连续运动超40分钟才能减脂这种说法正确吗 百万公众？

Question

如题所述

Answer 1

应该是正确的吧，因为只有连续运动才能才能燃烧脂肪，也只有燃烧的脂肪才能见体重。

Answer 2

连续运动40分钟才能减脂这种说法不正确，一般人只要运动身体脂肪热的情况下就会减脂不会混时间只要稍微运动一下就可以减脂了

Answer 3

不正确，运动增强体质，减肥效果不佳，要减肥必须要减饭量，最好晚餐不吃饭，吃水果确保胃正常。坚持天天运动锻炼身体。

Answer 4

当然不正确 这是强度和时间共同决定的

Answer 5

不一定要40分钟，但一定要超过20分钟，而且不能吃太饱，一定要下一顿就餐前感到肚子饿。