我高三了，白天上课老是想睡觉怎么办

如题所述

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第1个回答 2018-01-11

不要熬夜太狠，保持精力

给自己一个目标，上课要完成什么目标

如果困了，就低头做道题

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上课想睡觉怎么提神防止上课犯困的小妙招答：如果在上课的时候犯困了，那么最简单也是最有效的方法，就是举手和老师说明，和老师示意站起来听课。不要害怕老师会拒绝你，一般情况下，老师也理解高三上课犯困这件事情，所以，如果你想站起来听课，老师是不会拒绝的。1 防止上课睡觉的妙招是什么 1、每天安排两次10—20分钟的小睡。每天两个时间点...

高三上课总想睡觉怎么解决?答：调整睡眠习惯：确保每晚至少获得7-8小时的高质量睡眠。避免熬夜，因为缺乏睡眠是导致白天疲倦的主要原因。尝试建立固定的睡眠和起床时间，哪怕是周末也尽量保持一致，这有助于调节你的生物钟。改善饮食习惯：吃一个营养均衡的早餐，以提供足够的能量开始新的一天。避免高糖、高脂肪的食物，这些食物可能导致血...

高三上课想睡觉怎么办三大妙招助你不犯困答：1. 调整作息：确保每晚至少获得8小时的睡眠，以便第二天保持良好的学习状态。2. 提升课堂活力：在冬季，可以通过深呼吸和简单的筋骨活动来提神，例如做几个深呼吸，或是在课间短跑，这些活动比在教室喝茶更能有效驱散困意。3. 自我按摩：当感到疲劳时，尝试按摩太阳穴，以缓解困倦感。轻柔地旋转按摩几下...

高三了,快要高考了,但每天上课总是很困,有什么方法可以让我提神认真听...答：（2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。3.热石按摩颈部舒畅选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫...

高三孩子老犯困怎么办 高三孩子老犯困如何是好答：1、喝咖啡，咖啡对中枢神经具有刺激作用，可以选择上午时间喝咖啡，这样可以保持一天的神清气爽，克服嗜睡。2、适当午睡，部分学生不喜欢午睡，会选择在这个时间去完成自己的作业或者学习，但是适当的午睡有利于大脑的休息，使下午的学习能够更加高效，建议午睡的时间控制在20-30分钟，时间过长会让大脑进入深...

上课总想睡觉怎么办答：1、上课想睡觉肯定会严重的影响到学习的效率，影响到学习效果，导致学习成绩的下降。2、所以一定要尽量避免，办法主要有第一晚上一定要保证充足的睡眠，要好好的休息。3、不要在睡前玩手机，不要看过于紧张的电影、电视或者是故事书等等，这一点非常的重要。4、一定要培养自己对上课的兴趣，一定要喜欢...

高三上课困想睡觉怎么提神好?答：晚上不可熬夜到很晚，早晨到点就起不要赖床，中午有午睡的好习惯，3:上边2个同学提到过的肤易到也可以使用，我有时候备课经常也会用到，提神醒脑防瞌睡效果还是挺好的，有条件可以购买一瓶备用，当然保证睡眠时间。吗我也是上课困得厉害，高考虽然不是我们唯一的出路，但是现在已经走进来了就必须接受，...

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经常想睡觉怎么办？我是高三学生，无论白天还是晚上都想睡觉。

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