第1个回答 2019-10-22
习惯是一种动力。
键盘刚发明的时候，二十六个字母的排序和今天完全不同。常用的几个字母被排在中间。
因为当时的键盘是机械结构，熟练的打字员常常因为打字太快，而导致卡键，所以有人就把二十六个字母顺序打乱，把常用的字母调到相反的方向。
因为使用不方便，也就减缓了打字的速度。人们逐渐习惯了这样的设计，这样别扭的键盘也一直持续到今天。
习惯有很强大的力量，可以让你坚持一件你不喜欢的事情很久。
如果你不愿意读书，不愿意运动，但你又渴望丰富自己的头脑，健壮自己的身体。
只要你坚持二十一天，把读书和运动成为一种习惯。
习惯的力量会推着你往前走。
习惯是克服惰性最好的法门。
很多优秀的人不是因为毅力多强，天资多高，只是因为他们在很小的时候，就养成了许多良好的习惯。
王阳明说：变化气质，难在克服习气。
要改变一个人，变化他的气质，最重要的是养成良好的习惯。习惯会变成一个人的性格，进而成为一个人的命运。
第2个回答 2019-10-22
好习惯哈，保持好的习惯的那个跑习惯的力量是非常非常惊人的，可以让一个什么都不懂的人都变成一个学霸，可以让一个以前什么都不懂做的人呢，可以，嗯，让他什么都会做，什么工作都可以胜任好的习惯德克士可以让一个胖子变成一个瘦子，从一个邋遢的人呢，变成一个非常非常干净的人，从一个什么都让人帮忙的呢，变成什么都可以帮人家的人。首先来说一下，说一个收入则有2000块钱的人来说，拍它保持了那个努力学习的好习惯，每天都学习新的知识，每箱都学习他想要做的事情，每天保持学习一点点这些，然后呢，日积月累之后呢，他就学会了很多很多的技能，从此以后呢，他找工作呢，什么都可以胜任，找个找到的工作呢，都是1万块钱以上的那些高级技工来的。所以的好习惯都是会让一个穷人变成一个富人的。
第3个回答 2019-10-22
好习惯不会是一个人很优秀。但是好的习惯可以使一个人做事比较稳妥。是一个人的生活忙而不乱，我感觉这是习惯给人带来的好处。不能把人变得很优秀但是可以往优秀上提高。
第4个回答 2019-10-22
1.定期锻炼身体。首先绝对不用怀疑，锻炼身体只要你去坚持做了，必然会收到很多意想不到的好处，既包括身体上的也有精神上的。选择自己喜欢的一项运动，找一本受好评专业指导书（有条件的请教练或许更好），按照书上的建议去锻炼身体。这样一来可以减少锻炼不当受伤的概率，也可以让自己的爱好更加的专业，更容易达到比普通锻炼者更高的水平，可以在最难坚持的开始让你充满自信地坚持下去。很多不起眼的事情往深里去研究，其实有很大的乐趣呢。我自己在一年前也是希望自己更健康而开始了跑步，坚持了一年多（每周至少3次，夏天就更加频繁，期间除了脚部受伤停过一段时间）。跑步是很安静的运动，给我一个人冷静地“爱想啥想啥”的独处机会，开心的时候去跑步就更加开心，不开心的时候跑完了也就不那么郁闷。跑步不仅给我带来身体上的好处（我有严重的鼻炎，跑步后明显症状减轻，我也从一个小胖子慢慢步入一个正常的行列，但“肥仔”的外号依然挥之不去>_<），也让我精力更加旺盛，或许由于长跑是一个不断走出舒适区的锻炼过程，感觉自己对自己生活的把控感更加强烈，生活也更有节律。别的运动也是一样，可以建议从跑步开始，因为这项运动门槛很低，容易坚持，穿上鞋甚至不穿鞋都能跑。选择自己喜欢的一项运动，然后开始享受坚持的过程吧。
2.建立自己的一个进步系统。和许多人谈论过，不同的性格的人可能会有不一样的做法，但大致的过程是这样的：收集自己的问题寻求改进方法执行。这个有点抽象，我还是以自己的做法为例吧。（1）首先有一个个人发展计划（从《全力以赴:高效能人士的精力管理手册》这本书学来的，严重推荐此书，作者是 (美国)吉姆•洛尔 (美国)托尼•施瓦茨），这个计划包含自己的价值观，自己长远的个人目标，自己目前遇到的障碍以及计划如何解决的方法。这个相当于这个系统的中枢，是最重要的部分。我每周都会回顾一次，将自己新遇到的问题（通常是关于自己性格缺陷如不懂与人沟通一类的）记录下来，把能威胁到自己发展计划的问题加入到改进清单，并且制定改进的方法去执行；（2）每周（频率自己看情况吧）回顾和反思，认认真真写一篇类似于周记的文章，文章大概要体现几个问题：“这周做了什么满意的、不足的以及错的事？你的心情，这周发生的重大事件，你的感悟”等等，总之你认为需要记录提醒自己的事情。这个是很好的思辨分析的过程，相当于电脑的处理器，也是这个系统储存器。前提是一定要认认真真地去思考去写，不然没什么效果的。最好能在社交网站上（博客觉得比较合适）发布，这样要求自己在写的时候考虑读者也看得懂的逻辑，以便于自己正确的思考问题，而且开始有了关注者的时候自己更能坚持下去。当然这类内容比较私密，可以注册一个不为现实朋友圈所知的账号；（3）有一个随时随地便捷的收集系统，我用的是手机应用“doit.im”，随时收集自己的想法。这个应用不但可以用于实际的工作（《尽管去做——无压工作的艺术》这本书有详尽介绍，作者是戴维·艾伦），对工作的处理很有好处，并且也可以用来记录自己不知道什么时候会冒出来的好点子。
写得比较匆忙（因为要去跑步了，别打我），思路也不是特别的清晰，但也希望有所帮助吧，也是我整理自己思路的过程，谢谢题主给的机会。
最后一句，总而言之我认为只要有特别强的进取心和强大的反思能力，总会变得越来越优秀的。祝我们都能成为更优秀的人。
2.建立自己的一个进步系统。和许多人谈论过，不同的性格的人可能会有不一样的做法，但大致的过程是这样的：收集自己的问题寻求改进方法执行。这个有点抽象，我还是以自己的做法为例吧。（1）首先有一个个人发展计划（从《全力以赴:高效能人士的精力管理手册》这本书学来的，严重推荐此书，作者是 (美国)吉姆•洛尔 (美国)托尼•施瓦茨），这个计划包含自己的价值观，自己长远的个人目标，自己目前遇到的障碍以及计划如何解决的方法。这个相当于这个系统的中枢，是最重要的部分。我每周都会回顾一次，将自己新遇到的问题（通常是关于自己性格缺陷如不懂与人沟通一类的）记录下来，把能威胁到自己发展计划的问题加入到改进清单，并且制定改进的方法去执行；（2）每周（频率自己看情况吧）回顾和反思，认认真真写一篇类似于周记的文章，文章大概要体现几个问题：“这周做了什么满意的、不足的以及错的事？你的心情，这周发生的重大事件，你的感悟”等等，总之你认为需要记录提醒自己的事情。这个是很好的思辨分析的过程，相当于电脑的处理器，也是这个系统储存器。前提是一定要认认真真地去思考去写，不然没什么效果的。最好能在社交网站上（博客觉得比较合适）发布，这样要求自己在写的时候考虑读者也看得懂的逻辑，以便于自己正确的思考问题，而且开始有了关注者的时候自己更能坚持下去。当然这类内容比较私密，可以注册一个不为现实朋友圈所知的账号；（3）有一个随时随地便捷的收集系统，我用的是手机应用“doit.im”，随时收集自己的想法。这个应用不但可以用于实际的工作（《尽管去做——无压工作的艺术》这本书有详尽介绍，作者是戴维·艾伦），对工作的处理很有好处，并且也可以用来记录自己不知道什么时候会冒出来的好点子。
写得比较匆忙（因为要去跑步了，别打我），思路也不是特别的清晰，但也希望有所帮助吧，也是我整理自己思路的过程，谢谢题主给的机会。
最后一句，总而言之我认为只要有特别强的进取心和强大的反思能力，总会变得越来越优秀的。祝我们都能成为更优秀的人。
第5个回答 2019-10-22
人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射，也就是我们所说的习惯。这就是习惯的力量，当你将一个动作，一种方式成为一种习惯的时候，不需要经过大脑思考，自然就产生一种行为。而一个好的行为习惯长期的坚持，可以逐渐改变一个人的命运。不得不说，不是一个人优秀了才有好的习惯，而是养成了很多好习惯，才让人变得越来越优秀。结果证明了：通过一个人的日常习惯，会透露出一个人在日后是否会取得成功，这种习惯预示着因果关系。这就是习惯的力量。
比如，很多人知道看书有好处，但一坐下就开始刷微博、抖音、看段子，嘻嘻哈哈两个小时就过去了。为什么会这样？因为你长时间养成了一个习惯，一有空坐下就刷抖音，快手，这是一种你无意识做出来的惯常行为。那么怎样克服坏习惯？要想让田里不长草，最好的方式是种上庄稼。
比如，很多人知道看书有好处，但一坐下就开始刷微博、抖音、看段子，嘻嘻哈哈两个小时就过去了。为什么会这样？因为你长时间养成了一个习惯，一有空坐下就刷抖音，快手，这是一种你无意识做出来的惯常行为。那么怎样克服坏习惯？要想让田里不长草，最好的方式是种上庄稼。
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