如何把啤酒肚瘦下来？

如何把啤酒肚瘦下来？我170昨晚去称体重146斤，护士跟我说看我脸不胖挺帅气的，肉都长肚子上了！让我有点尴尬！

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第1个回答 2018-06-04

俯卧撑，仰卧起坐，或者去健身房问问教练。

第2个回答 2018-06-04

多散散步，跑跑步。每次呼吸的时候收一点小腹追问

跑步没时间的！

追答

？？这辈子都不可能跑步，那就不要久坐，多站着。每天最大限度抓住走路的机会。时刻收一点肚子就OK

第3个回答 2018-06-04

每天健走一万步，晚上吃五六分饱，半年可瘦下来。追问

跑步是不可能的！这辈子都不会跑步

第4个回答 2021-01-02

第5个回答 2020-06-10

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