田径运动员训练总结

电径运动员的训练总结

第1个回答  2013-10-18
每次训练的时候都尽量的往快跑,特别是冬天,成绩会提的很快,这个不要数量,要求质量
第2个回答  推荐于2017-11-26
一、指导思想

全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各方面的能力。根据学校的工作计划和领导的要求,提高我校在田径比赛中的成绩,把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训练作为一项长期的工作来抓,我们经过认真筛选,从四、五年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练计划

第一阶段:时间为前一个月,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。做到每天都因人而定,及时调节训练强度和密度。

第二阶段:时间为三月,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术,作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为一月,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,迎接中小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

四、训练要求

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质。

4、加强跟班主任、家长和校领导的联系,使学生能安心训练,无“后顾之忧”。

5、要从难、从严、从实战出发,大量地进行严格训练,加强意志品质培养。

6、有意识地在教学训练过程中,培养学生的安全意识,提高训练安全系数。

五、训练成绩

1、 向上级(体校)输送多名学生。如:、吴嘉恩、彭志安等。周月华多次代表官窑、狮山参加区赛,并取得了非常好的成绩。

2、 田径队成绩大幅度提高。在2006年的狮山镇中小学田径运动会上,我校属于一间细小的学校,但运动员就一共有六人次破镇的最高纪录。特别是四年级的朱茂明同学,一人就破了三项镇的最高纪录。

3、在2006年的狮山镇中小学田径运动会上获取团体总分第四名(与第三名就二分之差)。由于我校的田径队发扬了勇于拼搏的精神,特别是六年级的吴祖慧同学,在被钉鞋踩伤,大腿上留下六个小洞还流着血时,还坚持参加100M比赛,并拿了个第一名。所以也拿了镇的“体育道德风尚奖”。本回答被网友采纳
第3个回答  2013-10-18
辛苦
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