为什么会吃够基础代谢加上一小时无氧运动还会胖

Question

如题所述

Answer 1

多做一点有氧配合无氧运动，多种多样这样身体不会适应你的强度，就能达到减肥目的。另一个原因是你算错了你的基础代谢，导致吃得过多。或者是吃得不够健康。