养生专家提醒您：睡前热水泡脚，促进脚部的血液循环放松肌肉

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第1个回答 2020-11-30

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泡脚的水温应怎样控制答：泡脚的水温最好控制在40℃左右为宜。很多人喜欢用热水泡脚，因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠、缓解头痛症状，但要控制好水温.既不能太低.也不能太高。养生专家认为，泡脚的水温控制在40℃左右为宜。泡脚时，如果水温太低则达不到泡脚的效果.过高则易致双脚血管过度扩张，而血管过度扩...

每天晚上热水泡脚,是属于养生,还是等于慢性自杀呢?答：热水泡脚对身体是有好处的，热水泡脚可以扩张足部血管，促进足底的血液循环。泡完脚之后，全身温热，特别舒服，能够解除疲乏，让人精神放松，能够起到安神、促眠的作用。热水泡脚的好处一些长期坐着的司机、办公室人员，因为长期双脚低于心脏，回流阻力增大，易造成下肢的静脉曲张，严重者会出现下肢的深静脉血...

中医专家提醒你:热水是老祖宗传下来的“养生法宝”,祛病强身真是好答：热水坐浴可以使局部温度增高，使肌肉松弛扩张、血液循环加快，并使人感到温暖舒适。对于经常久坐的人来说，热水坐浴能够促进局部炎症渗出物的消散与吸收，还能预防痔疮、肛裂、脱肛、肛门瘙痒、慢性前列腺炎及会阴部炎症等疾病。坐浴时，水温以不烫手为宜，每次泡15~20分钟即可。此外，坐浴前需注意以下几点：...

坚持用热水泡脚,究竟是养生还是伤身?答：长期泡脚当然是有一定好处的，可比如说可以加快人体的血液循环，而且经常用热水泡脚的话对于绝大部分人人来说都是有很多的好处。比如说去促进脚部血管的扩张以及加快血液循环，尤其是在冬天的时候长期的泡脚也可以让自己的体质增强，对于一些常年手脚冰凉的人来说，经常的用热水泡脚的话，也可以有很好的缓解...

泡脚用热水好还是冷水好答：热水好。泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，并且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

泡脚有什么好处答：1 缓解身心疲劳现在生活节奏快，生活压力比较大，尤其是刚大学毕业创业者，每天下班回家都是身心俱疲，其实，每天下班后给自己准备一盆热水，躺在靠椅上闭上眼睛给自己泡泡脚，是很好的放松身心的方法，十几分钟后疲惫全部消失不见，而且对眼睛也是一种保养措施。2 促进血液循环 冬季寒冷...

冬季是女性养生的季节答：足部保暖，温阳活络中医认为，足为人体根本，冬季保暖尤为重要。平时不妨穿戴厚实的袜子和鞋，尤其是在雪地行走的时侯。睡前用热水泡脚，促进血液循环，温阳活络，改善睡眠质量。泡个暖澡，缓解疲劳寒冷的天气里，泡个暖澡能有效缓解疲劳，舒缓身心。水温宜在38-40度，以身体微微出汗为佳。加入精油或...

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