不同年龄段怎么补充DHA？

Question

不同年龄段怎么补充DHA？

Answer 1

根据不同年龄阶段，0-36个月龄婴幼儿的每日DHA补充量参考在100mg/天，孕妇和哺乳期妈妈可以在200mg/天，4-10岁的儿童可以建议在100-200mg/天，10-17岁青少年可以逐步提高到成年人水平，建议参考200-250mg/天的DHA摄入量。而现在更推荐选藻油DHA补充，一般来自life'sDHA原料的藻油DHA都比较靠谱，毕竟是目前很规模的藻油DHA原料商。市面上如汤臣倍健天然博士DHA藻油就是采用的life's DHA臻稀的寇氏隐甲藻，呈现高端的琥珀色。