气排球规则和打法图解

Question

如题所述

Answer 1

气排球规则和打法图解：
1. 基本技巧
气排球与硬式排球有所不同，场地较小，球较轻，容易飘移。垫球技术常转变为“捞球”动作，建议学会捞球，传球动作变化不大。
2. 扣球技巧
扣球时，避免像击打棒子那样，否则球易飘出界外。应采用鞭打下压，使球产生旋转。击球点在球上方，手要包住球（快速、准确、下压）。
3. 发球技巧
男性球员推荐使用“大力勾手发球”（俗称：蛤蟆神功式），球过网后会迅速下沉。另一种是站在对角线上的强力鞭打发球。女性球员较宜采用“上手飘球”，安全且稳定，不需要大力。击球点位于球的中下部。
注意事项：
1. 学会使球产生后旋，球只有后旋过网才会下沉。通过手掌和手指接触球时拖动球实现后旋。
2. 扣球和发球时，手掌和手指应保持自然放松张开，避免僵硬。最大面积接触球，击打球的中上部位，以确保发球方向准确，避免扣球飘出界外。
3. 发球时的抛球需平稳。建议多练习抛球，抛球点在身体右前方，击球高度与头顶平行或高于头顶。避免抛球不稳定。