我推荐四个健康的零食， 好吃又有营养，每一个都是精挑细选的，很有良心！
一、用手撕面包
普通的面包，是最普通的点心。 虽然形状不同，但许多面包是用奶粉做的。 吃一口就又肥又嫩，吃几口就觉得味道平淡。 用这只手撕碎面包，抱着试一试的心情得到，味道超出了想象。 当它闻到牛奶的香味时，它似乎能咀嚼牛奶，质感湿润，有嚼劲。 切片吃完全不浪费，可以直接吃。 加了一滴水，用鲜奶做的，味道很好。 早餐吃牛奶，或者用电饭煲订的米粥是营养早餐，偶尔加班吃饭。 丰满、有营养、健康。
二、吃粥代替薯魔芋
这是亲友推荐的粥。 虽然小米粥只有35克，但有很多红薯、燕麦、葛根、红豆、红枣、枸杞、越橘、黑加仑、藕粉、芝麻等10种天然食材。 营养均衡，作为日常饮食，加入热水简单搅拌即可美味，特别适合平时工作、学习、忙碌、减肥的人。 减肥期间吃了它不会挨饿，也容易继续减肥。
三、四川特色豆腐皮
美味的菜肴随时都能瞬间打动味蕾，品尝到滋味就无法忘怀。 像四川味的豆腐皮，软糯，浸润着材料汁，越吃越喜欢。 而且胆固醇0、高蛋白、低热量，吃几个都不用担心发胖，食欲也消失了。 再好不过了。 剧中随时吃几个，嘴并不无聊， 喜欢边吃边喝作为夜宵的下酒菜，悠闲自在，很不舒服。 郊游带着大包，一定是最开心的！
四、纯豆浆粉
我经常听到有年轻人说，最近总是饿着肚子上班，连下楼买早饭的时间都没有，想多睡一会儿。 一天的计划是早上。 不吃早饭不好。 我推荐这个豆浆纯粉。 大袋子里足足有21个包裹。 早上起床后，取出一小袋豆浆，加入150毫升热水，简单搅拌即可制成醇厚的豆浆。 就这么简单。 如果配上面包和饼干的话，是很有精神的早餐。 吃得饱，上班，上学打起精神，对工作有好处。
推荐四种反复购买的健康点心。 既好吃又有营养，每一个都是精心挑选的，很有良心。 如果你还没吃过，我建议你尝尝。
本回答被网友采纳我来分享一些经常回购的好吃零食，很适合学生党上班族，而且便宜大碗，好吃划算！
1.脆枣
脆枣真的是我的心头爱！酥酥脆脆的，吃起来又甜又香，而且价格很便宜，十几块钱能买三大包。别看样子很简陋，实际非常好吃！打开袋子就能闻到浓郁的枣香，而且脆枣都是无核的，吃起来非常方便。平时在宿舍和室友们一起吃，嘎嘣脆，整个屋子又甜又香。
2.锅巴
网上的锅巴味道大概有蟹黄味、肉松味、海鲜味这几种。这几种味道都不错，我最喜欢的是蟹黄味，吃起来很香甜。而且很便宜大碗，十几元两斤，已经回购好多次了。最适合平时看剧的时候拿来吃的小零食，一小袋一小袋的，好吃又方便。
3.海苔肉松吐司
这种吐司外裹着海苔和肉松，里面还有夹心。吃起来咸甜绵软，味道鲜嫩可口，吃一口满嘴都是鲜香。很适合我这种早八人的早餐，搭配牛奶，简单的早八餐就可以搞定，既美味又能饱腹。也适合下午茶夜宵，吃一下就能让人爱不释口~
4.慢烤鸡胸肉
这款鸡胸肉可选的口味有三种，有甜辣味、德克萨斯烧烤味、海盐黑椒味，打开的时候是肉香四溢的，口感紧致鲜嫩，一点也不柴！想减肥的姐妹也可以放心吃哦，这款鸡胸肉脂肪热量都非常低，嘴馋又不想长胖，就来吃它，我在宿舍屯了很多，平时看剧、下晚自习都拿来吃。物美价廉，非常好吃！
5.辣条
有时候我会很想吃甜的东西，有时口味一变又非常想吃很辣的重口味的零食，这时候就少不了我非常喜欢吃的辣条了。辣条陪伴我从童年到现在，其中很喜欢吃的有卫龙的、面霸的等等。卫龙是一个老牌子了，学校旁边的小卖部、附近的超市都很常见，卫生又好吃。面霸辣条是我室友推荐给我的，一根一根像金丝条一样。有两种一款是甜辣的，另一款是麻辣的，分量特别足！好吃且上头，吃的时候根本停不下来！
⒈蟹黄猫耳朵
普通的猫耳朵一般都是甜辣味的，但这个蟹黄猫耳朵可谓是贯穿我整个初中生涯的零食，酥酥脆脆，还是我最爱的咸口，每一个猫耳朵表面裹满了蟹黄味的调料，一口下去大满足。
⒉红薯片
不是那种软的红薯干，而是烤的脆脆的那种，随便找一家店铺都很好吃。又甜又脆，咔滋咔滋的是甜蜜的味道充盈在嘴里，绝对是追剧必备小零食。就是热量可能会高点。
⒊海玉红糖蜂巢饼干
酥脆的饼干之间充斥着红糖与芝麻，芝麻与红糖的完美结合，再加上小麦独有的香气，三重享受刺激着味蕾，想想都是饕餮的盛宴。
⒋小当家香葱味干脆面
这个可是我小学时候的心头好，微微的葱香味，又不会很咸，真的非常非常好吃，但现在好像很难买到香葱味的小当家了，其他口味的我觉得一般般。
⒌可康咸柠檬糖（薄荷味+柠檬味）
第一次尝这个咸口的糖就被征服了，完全是不喜欢甜口的人的天堂，薄荷口味刚入口是微微的咸味，然后是薄荷清爽的口感，吃一颗能够清新好一会。柠檬就要稍微酸一点啦，也是先入口是一点点咸味，然后是柠檬酸甜清新的味道。超级无敌好吃！
⒍卫龙亲嘴烧
这个大家应该都尝过，辣味十足，又会有一点点甜甜的味道，一次性可以吃好几个。
⒎好利来蒲公英巧克力
虽然半熟芝士是好利来的招牌，但他家的这个巧克力也非常好吃，吃到嘴里入口即化，也不会甜到腻，很适合不喜欢太甜的姐妹。
⒏康师傅薄荷味冰红茶
估计大家和柠檬味冰红茶的比较多，但这个薄荷味的真的是宝藏。喝一口它，就感觉有一个小旋风在你的喉间转啊转，清凉无比，非常适合夏天喝，也非常适合在吃了很多咸口零食的时候来解腻。
大学宿舍既好吃还方便的小零食，平时在学校里想吃点还真是不容易！
🍳作为一个小吃货，所以屯一些好吃的零食就成了我解决宿舍饥饿时光的最好方法，我来狠狠地推一波，我的零食清单，这些都超级好吃。
清单1——烤香馍片
🍳这个小零食简直是宿舍必备，一小包一小包的吃的老过瘾了！而且口味也多，我本人是最喜欢这种口味多样的零食，我觉得不管是薯片还是膜片孜然和烧烤味的简直是绝绝子，吃在嘴里咔咔的，还不油腻，满嘴的香味有几分烧烤摊烤火烧的味道， 口感酥脆，而平时上早读还可以当早餐配个牛奶，很小一包方便携带。
清单2——麻辣牛肉干
🍳作为无肉不欢的人，这个麻辣牛肉绝对能满足你，简直是肉食女孩子的福星，肉质嚼劲十足，像平时想吃零食的时候可以拿来解嘴馋，而且也很耐吃，平时追剧的时候拿出来吃最合适了。
🍳这个里面含红油和芝麻，吃起来香麻劲道，刚入口时是香辣，后劲就是麻辣，超级过瘾！不太能吃辣的姐妹可以买烧烤味的，辣中带着微微甜味，吃起来不要太满足，强烈推荐爱吃辣的人入手这款宝藏零食。
清单3——坚果黑芝麻丸
🍳这是一款既美味又健康的零食，还可以改善熬夜掉发严重的情况，拯救一下我们那可怜的发际线吧，你别看它外表是黑色的，一口下去有几种味道呢，黑芝麻的香、坚果的脆还有一股清香，搭配在一起真的是把口感提升了一个度。
🍳而且是不加糖的，口感很适中，不会甜得腻人，一袋里面有很多，是单独包装的很干净卫生，完全不用担心不够吃，揣几个在自己的袋子里面，随时随地可以来一颗，可可爱爱越吃越想吃，减肥期间嘴馋必备零食！
清单4——肉松小贝
🍳我特别喜欢吃肉松，以前小时候老是吃肉松饼，一口下去满满的都是料，但是现在我觉得这样吃太腻了，于是当我第一次吃肉松小贝的时候就深深的爱上了，我最推荐原味的，真的是回味无穷，外面裹满了肉松，还有酥脆的海苔，吃上一口中间的乳酪酱还爆浆，享受感十足，唯一不好的就是保质期很短，不能囤货，想吃每次都得去进货。
这个夏天你还在为吃零食而烦恼吗？
🍳那就赶快行动起来吧，这些健康又美味的零食你值得拥有，这还只是我零食清单的一部分哦，欢迎小可爱们来品尝。
宅家追剧的时候一定少不了零食相伴，我最近嘴馋买了一大堆零食，下面我就来分享一下我买到的好吃的零食吧！
【脆升升香脆薯条】
薯条爱好者一定不要错过脆升升香脆薯条，非常推荐蜂蜜黄油口味的，蜂蜜的甜加上黄油的香，越吃越香，好吃到嗦手指。原味也是不错的选择，薯片我也很喜欢吃原味的，吃起来会有土豆的淀粉香，这款薯条的原味会比薯片更加香浓，强推！
【鸽鸽香辣牛肉】
爱吃辣的可以入手这款小零食，包装虽然是平平无奇的平，但是味道却非常惊艳，可能是因为我很爱吃辣，这个牛肉吃起来又辣又爽，一口一口的根本停不下来，不能吃辣的朋友可以买酱香口味的，但是个人感觉没有香辣味道的好吃。这个是有独立包装的，非常方便，不用担心打开一包却吃不完的封口问题。
【PHD蛋白棒】
这款蛋白棒一直风很大，是减肥人士的福音，因为它好吃不胖，是低卡低糖的巧克力棒，如果减肥期间还想吃点小零食的可以考虑这个，热量低，饱腹感强。推荐巧克力布朗尼口味，巧克力味比较浓郁，但是没有一般巧克力那么甜，吃一根也不会腻。虽然是低卡低脂的零食，减肥期间也不要吃太多哦。
【花椒锅巴】
童年的味道，我小时候超级喜欢吃锅巴，这个锅巴就是我童年的味道，个人认为香辣的最好吃，辣味中还包裹着花椒的辛香，硬度上也适中，比较香脆，非常推荐在追剧的时候吃！
【HABF芭蜂坚果】
是papi酱推荐的零食，买来才发现是高中的时候最爱吃的坚果（一直不知道叫什么名字），各种口味都有，一包量也不大，最推荐蜂蜜黄油口味，超级香！
喜欢吃零食的小伙伴们快点囤起来吧！