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早上吃面包喝牛奶就对身体好吗
如题所述
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第1个回答 2020-01-03
面包+牛奶
不少家庭为了方便、省事,早餐常吃块面包,喝瓶牛奶,有时候还搭配咖啡。
专家点评:糖分太多的早餐有个坏处:让你的血糖不稳定。早餐的组合中,碳水化合物和蛋白质都要有,而且最好吃复合性的碳水化合物,如全麦面包、燕麦片等。
两岁以上的小孩和成人,可以改喝低脂牛奶或脱脂牛奶,以减少一天的脂肪总摄取量。还可以准备一些生菜、番茄、小黄瓜夹着吃,营养会更均衡。
第2个回答 2019-12-29
牛奶热量太高了`怕长痘痘的最好少喝`
而且牛奶喝多了
容易骨折
真要喝就喝高钙的吧
面包这东西
作坊太脏了`只点馒头还行吧
不过这类东西容易发胖
早上最好吃稀饭咯
~`
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喝牛奶吃面包对身体好吗
答:
对身体当然好
!牛奶面包是西方人的早餐习惯!!多喝牛奶还美白呢!面包是补充碳水化合物
早上喝牛奶吃面包
有营养吗?
答:
因为
清晨
人空腹时,血糖量较低,
身体
急需补充葡萄糖.蛋白质是可以大量的转化成葡萄糖的,如果这时喝了
牛奶
,牛奶中的蛋白质就会转化成葡萄糖,造成了蛋白质的浪费.而吃一些
面包
,面包中的淀粉就会转化成葡萄糖,提供
人体
所必须的能量.蛋白质就能够得到有效的利用了....
早上吃面包喝牛奶就对身体好吗
答:
牛奶热量太高了`怕长痘痘的最好少喝`而且牛奶喝多了 容易骨折
真要喝就喝高钙的吧 面包这东西 作坊太脏了`只点馒头还行吧 不过这类东西容易发胖 早上最好吃稀饭咯 ~`求采纳
早上喝牛奶吃面包对身体好吗
如题 谢谢了
答:
肯定是相当好了,但最新研究
面包吃
多了对视力不好哦
早餐经常
喝牛奶吃面包好吗
?
答:
不太好,因为那样不能补充
人体
所需的营养,早餐是很重要的, 如果一定
吃面包
的话可以吃全麦的面包,最好把
牛奶
换称酸奶,因为酸奶更容易吸收而且不容易胖, 还有促进肠胃蠕动的功效。吃早餐三大原则:一、必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面;二、必须有碳水化合物,用以补充足够的能量;三、必须...
早晨喝牛奶吃面包好不好
答:
早餐
吃面包喝牛奶
补充了糖类,蛋白质,脂肪,水分等,不过营养还不全面,还应该补充,粗纤维,维生素和无机盐,还应该吃一些蔬菜和水果,另外不要空腹喝牛奶。祝好!
经常
喝牛奶吃面包
,这样有问题吗?
答:
当然我们最好是在
早上
的时候喝一杯
牛奶
,或者是临睡之前喝一杯牛奶,这样就能够有效的把浏览中的钙元素发挥在我们的
身体
里。而
吃面包
的话我们最好是选择在早上,因为面包属于粗粮,我们在吃面包的时候如果选择在一个比较好的排泄时间来进行使用才能够更好的消化。注意事项当然再有利润的东西我们也不能够...
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