近段时间老觉得精神恍惚，健忘，注意力不集中，请问是

Question

如题所述

Answer 1

请问这种情况多久了？最近遇到了什么特别的、重要的事件、问题吗？

晚上休息好了吗？平时有什么不良嗜好吗？
会不会有点神经衰弱？
先建议你：
作息规律，早起早睡，平时适当户外活动、体育运动、会友谈心。学会时间管理，每天挤出一些小时间来休息、放松、调整。

可以适当拥有一些陶冶情操的兴趣、爱好，包括适当读一些优质的图书，不断开阔心胸、视野、思维。
症状持续或严重的话，建议咨询心理医生。平时注意多喝水，有时间还可以看看中医，配一方适合自己体质的代茶饮。