都说苹果早上空腹吃好！那么我要是天天6点都出去晨跑呢…苹果该什么时候吃？

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
您好！苹果具有润肺止渴、益脾健胃的功效，对调理脾胃很有帮助，苹果同时富含果胶和微量元素及抗氧化生物成分、粗纤维等，所以对美容抗衰老、促进消化等有积极作用。

意见建议：
苹果建议早饭后吃比较好，在中医理论中，在上午八九点是脾胃活动最旺盛的时候，也是人的阳气开始比较活跃的时候，这时候吃营养成分多的食物容易吸收。长期坚持下来对您的健康会有帮助的！追问

不吃早饭吃苹果好么