你好，我是一位14岁的女孩，身高只有148，请问怎样才能长高呢

如题所述

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第1个回答 2014-07-14

问题分析：
你好，一般女生到20岁左右才不再长高，你的年龄还小，只要注意一下，还是有很多机会的。但目前社会上说一些口服药物及增高产品都不可信，建议一定要以锻炼和营养为主。

意见建议：
经常保持开朗乐观的心态，每天坚持一小时左右的体育锻炼，一日三餐营养均衡化、多样化。尽量多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，并且避免被紧张焦虑的情绪所困扰，祝你早日如愿！

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14岁的我,只有148答：女孩来了月经已经说长高的机率就不大了啊，就算长也长不多少了

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14岁女孩吃什么长高答：亲爱的丫丫要知道长高靠后天补有些难度但也不是没有可能哦其实骨头中含有大量的胶原蛋白和钙元素不妨吃些排骨喝点骨头汤钙片呢钙中钙牌哈药制厂的保险些运动呢就是跑步喽多做些拉伸运动或者可以靠墙站立每天都太太腿什么的另外就是合理膳食注意营养虽说减肥是当前流行的但是要适宜...

我是14岁的女生,身高才148.我很想长高,该怎么办?答：（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒...

我是女生,14岁了~可是身高才148~这年都没再长高~我还有机会长高吗?要...答：即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。在网上找，挺啰嗦的，其实你不用怕呀，14岁，发育的机会多得很，我现在17岁了，才150cm而已！他们笑你，难道高一点点就高高在上吗？要早睡早起，不挑食，多喝牛奶，多做运动，如跳绳，游泳，打篮球。但女孩子都喜欢打羽毛球的吧，希望你快快长高咯！

...大概一年多没长高了,我还能长吗?要怎么才能长高?答：研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...

我想问一下,我今年14岁,女生,身高158左右,体重110斤,请问我怎么才能长高...答：人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于...

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