第5个回答 2018-07-05
脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质,但前者缺少铁,后者缺少维生素C,因此,只有通过多种营养素的协调配合,才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物:
A.谷类、薯类、干豆类
B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等
C.大豆及其豆制品
D.蔬菜,水果
E.动植物油脂、食用糖。
并轮流选用同一类中的各种食物,即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。
出现脱发还需要及时的治疗,可以外用缮思缘丝木精华液涂抹发根,可以调节头皮油脂,改善头皮环境,促进角蛋白的合成,坚持使用可防脱生发。