立定跳远和爆发力有关系吗，本人13岁体育课测试跳了2米48

Question

如题所述

Answer 1

立定跳远测试的是人的爆发力，弹跳力和快速跳跃能力，其中爆发力和快速跳跃能力起到决定性因素。

立定跳远注意技巧：

1.下蹲要深（大腿要与地面平行）
2.起跳瞬间，双臂要配合腿部蹬地的动作，用力向斜上方摆动（手臂带动身体腾空）。
3.腾空以后双腿要全力向胸前位置靠拢。

另外，你13岁能跳这么远，说明你身体素质很棒，以后要继续加强锻炼，你会很棒的，加油本回答被网友采纳