我刚刚吃饱 都走不动了 怎么样可以快速消化 撑死了甚至穿脱衣服十分难受 胖胖如何减肥效果更好

Question

如题所述

Answer 1

先吃颗健胃消食片吧，这样可以快速消化食物。饮食各方面要注意营养均衡，要控制自己的食欲，少吃多餐，多运动。在平时吃饭的时候多吃菜少吃饭，八分饱，饭后走一走，每天做五分钟的手臂向下动作，尽量能让双手贴在地上，只要你能坚持下去，一个月就能瘦掉20斤左右。我朋友之前就很胖，他就是这么坚持过来的，这个减肥效果很明显，希望能帮到你。

Answer 2

那你就等着死吧

Answer 3

管住嘴，迈开腿，多运动追问

怎么减肥

多喝水可以吗

追答

不见得有效，找中医调理脾胃

你知道我多瘦吗？38岁的人才90斤左右