第3个回答 2019-09-11
你今年才18岁，就这样不断的回忆过去，而且常常难以入睡，做什么都不感兴趣，这确实要警惕，这可能确实离抑郁症不远了。你要迅速地调整好心态，做个健康快乐的人。如何调整呢？建议你从下面两个方面去做：一、如果条件允许的话，每天清晨出门去跑步，如果能邀约伙伴一起跑更好，至少跑半小时以上。二、你不能长期一个人呆在家里，要经常去寻找同学或者朋友或是同事吹吹牛，谈谈心，互相之间淡淡自己的所见所闻，如果有知心朋友，你还可以把自己遇到的困难情况告诉他们，让他们一起帮帮你。三、每逢周末，你可以约些人到野外去看看青山绿水，去感受大自然的美景。总之，只要你不孤独地生活，你就会很快地消除你的不良心态，然后就能愉快地生活。你今年才18岁，就这样不断的回忆过去，而且常常难以入睡，做什么都不感兴趣，这确实要警惕，这可能确实离抑郁症不远了。你要迅速地调整好心态，做个健康快乐的人。如何调整呢？建议你从下面两个方面去做：一、如果条件允许的话，每天清晨出门去跑步，如果能邀约伙伴一起跑更好，至少跑半小时以上。二、你不能长期一个人呆在家里，要经常去寻找同学或者朋友或是同事吹吹牛，谈谈心，互相之间淡淡自己的所见所闻，如果有知心朋友，你还可以把自己遇到的困难情况告诉他们，让他们一起帮帮你。三、每逢周末，你可以约些人到野外去看看青山绿水，去感受大自然的美景。总之，只要你不孤独地生活，你就会很快地消除你的不良心态，然后就能愉快地生活。你今年才18岁，就这样不断的回忆过去，而且常常难以入睡，做什么都不感兴趣，这确实要警惕，这可能确实离抑郁症不远了。你要迅速地调整好心态，做个健康快乐的人。如何调整呢？建议你从下面两个方面去做：一、如果条件允许的话，每天清晨出门去跑步，如果能邀约伙伴一起跑更好，至少跑半小时以上。二、你不能长期一个人呆在家里，要经常去寻找同学或者朋友或是同事吹吹牛，谈谈心，互相之间淡淡自己的所见所闻，如果有知心朋友，你还可以把自己遇到的困难情况告诉他们，让他们一起帮帮你。三、每逢周末，你可以约些人到野外去看看青山绿水，去感受大自然的美景。总之，只要你不孤独地生活，你就会很快地消除你的不良心态，然后就能愉快地生活。