一个人若是内向，可能在这生活中就会承受更多。
如果在他人聊天的时候，自己总是微笑着不说话，就会让人说，就知道笑，也不说话，很难堪。
内向的人进入一个新的环境，需要适应很长时间。
和大家一起聚会，更愿意待在人少的地方...
也就是这样，内向的人容易被他人贴上性格不好、不合群、不爱说话、冷冷的等各种标签，听起来很刺耳。
在《妻子的浪漫旅行》中，颖儿就是这样一个内向的人，相比起其他几位，她是很难快速的去适应群体的人。
镜头少，安静，只是偶尔出现一下，更多的时间都是在自己的角落里；
即使行李很重，但还是一直努力，不主动叫人帮忙；
大家在一起聊天说话的时候，自己默默的玩手机，以缓解尴尬，像极了很多人的样子。
在其中一期节目中，喝过酒的颖儿说，自己不表现，是担心出现什么问题被网友骂。
可是她都已经这样说了，却还是被很多网友骂：
颖儿情商太低，不合群，没有存在感，人家都跟她搭话了，她还不加入其中。
她的内向的性格，让她在这样的社交中，不急于和谁好，和大家打成一片，装作外向，与谁合群，而更多的则是充当倾听的角色。
经常听到一些人说内向的人：
你这么内向，将来可怎么办啊；
你这内向的性格得尽快改掉，否则以后工作了也难；
你为什么就不能外向一些呢？
又有很多人通过你的朋友的数量，来侧面评估你做人的质量，你会很难以想象到他们为什么这样做。
在家里，亲朋觉得你嘴不甜，不懂礼貌，不喜欢你；
在工作中，你不懂得说好话，领导同事认为你不懂得人情世故。
内向的人似乎在生活中的各个小角落，都难以适应生存，免不了别人讲以口舌。
这样就让很多内向的人，承担更多更重的压力，认为自己这样真的不适合生存，说着说着你就会更加悲观，郁闷，觉得都是自己的错。
你要么变得不快乐，抑郁，要么尝试着变得外向，放弃原本的自己。
可是这样做，却更加违背自己的初心，生活起来更加痛苦。
内向，其实并不需要改变性格，而需要你正视自己，正视内向，不要把其他的不属于内向的缺点和劣势，全都附加在内向上。
事实上，从心理学角度上来看，内向和外向的人，最大的差别就是行为选择的偏好倾向性。
外向的人更喜欢热闹，而内向的人则更喜欢安静，喜欢一个人独处，但这并没有好坏之分。
这不能说明，一个喜欢社交的人就足够优秀，而一个喜欢呆在家里的人就没用。
可是在很多人的观念中，对于内向的看法，潜意识里就是负面的。
但无论内向还是外向，都有各自的优势。
内向的人更加敏感，也就是这样，尽管是一件小事，就能引起他们很多的想象，那么就需要他们耗费更多的能量去应对。
但外向的人通过寻求外界更多的刺激，来为自己补充能量。
外向获得能量的事，却会耗费内向者的能量，也就是这样，内向者和外向者的行为等自然不用，尤其是在社交方面，差异极为明显。
但内向者也是有优势的：
内向的人虽然被很多人看来一无是处，但是也有很多优势：
1、内向的人言行谨慎，更加求稳
内向的人更加求稳，言行谨慎，对于问题的思考更加深入。
在遇到一个问题时，得出结论前，会深思熟虑，思前想后，一般不会得出一个冲动的想法。
但同时也有一个缺点，就是过于谨慎，导致有些拖延，并且也不能得到完全准确的结果，导致想的太多，而做的少，不能让人看到他的能力。
2、 看问题更加全面，会看到本质
由于内向的人对于外界的信息等更加敏感，一旦遇到点小事，就会多加思考。
这样的思考容易让人发现更多外向者不容易发现的东西，但同时也容易让自己产生一些不必要的烦恼。
3、 安静，善于倾听
内向者更愿意待在安静的环境中，这样他的思维更加清晰，能把要做的事做的更好，内心也更加舒适。即使遇到问题，也不会过于表现，沉着应对。
也就是这样安静的性格，让内向者可以更懂得倾听。
虽说倾听不是什么难事，但难就难在很少有人真正懂得倾听。
但很多内向者，在与人交谈时，能够更加集中精力去倾听对方说的话，在这一方面上，外向者就不一样了，他们更喜欢表达自己，而忽略他人说的话。
4、 共情能力更强
内向者异常敏感，可以更容易的感受到他人的情绪变化，共情能力更强。
内向者可以更加设身处地的为他人所想，可以更容易站在他人的角度上来考虑问题，这样也就自然更加能想出事情发展的大概几个方向。
容易获得他人的信任，还可以更好的规避一些矛盾等，在社交方面也是很有优势的。
既然有这些优势，那么内向者更应该懂得利用自身的优势，让自己得到更大的提升：
一 、首先更加清楚的了解自己
内向的人也分很多种，并且没有一个人是完全内向或者完全外向的，所以自身需要更加清楚的了解自己。
待更好的了解自己之后，才能更加针对性的改善自己，根据自身的性格发展自己的能力。
二、 根据自己的优势，然后培养相关能力
比如一位内向的人不知道该怎样进行社交，那么可以尝试其他的方式来丰富自己的生活，比如有些内向者，心里有不快，烦躁等，倾向于跑步，或者运动，这样自己心里就会畅快一些。
当运动后心情舒畅，就会感觉很好，于是通过运动来改善自己的心情，这样的方式就会经常出现，慢慢养成习惯。
时常运动，喜欢上运动，既能保持身体 健康 ，还可以通过这样的喜好，来选择从事相关职业，比如有些人因为这样成为瑜伽老师，从中受益。
三、 可以尝试着让自己拥有外向者的一些优势
内向者愿不愿意做，和能不能做，是两码事。
作为内向者，你可以不喜欢聊天说话，但不是说你不能聊天，这样的行为，其实内向者也可以选择去做。
作为一个人，无论内向外向，都是有沟通交流的心理需求，不过是作为外向者在这些方面更加得心应手，是他们的一个优势。
不过内向者也可以通过多加锻炼，尝试着做，也可以做的很好。
四、 努力让自己突破心理障碍，给自己加油鼓劲
人永远待在舒适区中，就永远不会进步。
不如努力尝试，在这过程中，也并不是说你一定会做的不好，还没尝试就不要急着否定自己。
当你努力了，也做的好了，其实你会有更加强烈的去做的感受，这样你会更加强大。