第1个回答 2022-07-27
经常有小伙伴说，看过的书很快就忘记了，怎样才能记住呢？还有小伙伴说：自己看书好慢，一本书要看很久。
怎么办呢？其实我也曾经有过这样的困惑，当时找了很多这方面的书来看，学了不少的阅读方法，但是也没有找到一把立即就能解决这个问题的金钥匙，后来发现《超级阅读术》这本书，提供的正是“如何比别人读得更多、比别人读得更精、读后马上就能用”的方法。
这本书的作者斋藤孝是日本知名教育学家、明治大学文学部教授、畅销书作家，他专心于阅读学研究多年，著述甚丰，在国内常见的有《学会学习》《深阅读》《阅读的力量》《经典的魅力》以及《超级阅读术》等多部著作。
读斋藤孝的文章总是既轻松又能有所收获，每一个小节就是一个方法，言简意赅，非常适合碎片化时间阅读。我在读《学会学习》一书时，就是利用午休的时间每天读上10分钟，很快就对16位名人的学习方法有了初步的了解，然后再把适合自己的方法记录下来。
这本《超级阅读术》是他的著作里面，比较系统的一本，从速度、精读、选书以及输出四个环节来给出具体方法的著作。
下面我们就从这四个方面，来具体了解作者给出了哪些关于阅读的方法和技巧：
第一， 如何速读？
不断高速化的时代，养成了人们快节奏的生活方式。过去平均每分钟200字的朗读速度，现在已经变成每分钟300字才能满足人们的需要，包括上年纪的人也同样如此。相应地，我们的阅读速度也不得不大幅度地增长，而且我们在工作上所需的信息量也越来越大，培养速读能力就显得尤为重要。
首先，我们要理解一点，速读能力的提升是一个从量变到质变的过程，书读得越多，读一本书所花的时间就会越少，理解得也会越准确。
比如说，我在读《象与骑象人》这本书时，第一次接触到“象”与“骑象人”的概念，类似哲学家提出的“自我”“本我”“超我”的概念，我的理解就是“本能”和“理智”的区别。后来再读到《身心合一的力量》中“自我意识一”和“自我意识二”的概念，这个时候就很容易理解，读起来就可以一带而过了。
当我们想了解某个领域的知识时，不妨集中阅读几本相关的书籍，在读完6、7本之后，就掌握了差不多80%的内容，以后再读这方面的书籍，大约阅读20%的内容就够了。
现在，我们再来了解一个不太合常理的读书方法，就是“逆算法”。 常规的读书方法是从前往后，一字不落的读。“逆算法”则是从结论开始读起，大多数书都是把结论放在书尾，所以相当于看了结尾，再回过头去读。这其实也比较符合金字塔原理的总分总结构。如果我们一开始就读到结论，然后再读，就比较容易准确地把握书的内容，读书效率也会更高。
另一个比较有新意的速读方法是“探照灯式的读书方法” 。
在阅读一本书之前，先看内容提要，在自己的脑子里定下五六个关键词，边阅读边用笔画出你发现的关键词。当你提前设定了关键词，阅读的时这些词好像会自动跳入你的眼帘，从而提高阅读速度。这就是心理学上所讲的“孕妇效应”，也就是当你或者你亲近的人怀孕了，你忽然就察觉，大街上孕妇也多了起来。其实，孕妇可能没有多，只是你平常并没有注意到她们。
还有一个让我特别受益的方法就是“假设你要将现在所读的内容讲给某人听”。 因为你要向别人介绍，所以在看的时候，就会格外集中注意力，而且在讲述之前你需要在脑海里对内容进行一个简单的整理，实际上就是一个思考的过程。
最近这几个月，我每天都会在联机学习小组里，和小伙伴分享读书感悟或所思所悟，所以，当我读书的时候，我会留意哪个内容适合去做分享，分享过的内容，自己也会记得格外清楚。“以教为学”是最好的学习方式。
第二，如何精读？
总有些书是需要我们认真品味、仔细揣摩的，这时候就需要掌握精读的方法。
朗读是精读最有效的技巧。 李笑来、剽悍一只猫等知识达人也都曾推荐过这个方法。
如果你试着认真地、带着感情、并且加上节奏来朗读，你一定会惊喜地发现，你对这篇文章的体会更深刻。
以我为例，我在每天早晨上班的途中，都会在自己家的车上和女儿大声朗读一篇文章或书中的一个片断，最近这一个多月相继读完了刘墉的《每天进步多一点》和《做个快乐的读书人》两本书，每一次女儿准备下车时，还有点儿意犹未尽，我也对书中提到的“格物致知”等内容印象深刻，并尝试着应用到自己的写作过程中。
从人的生理构造来说，看书或听书只是调动了你的眼睛或耳朵，一个感官，而朗读却至少调动了你的两个感官，让你在读书时更加集中注意力，所以更容易入脑入心。而且因为需要带着感情去读，你会更好地理解书的内容，理解作者想要表达的感情。
接下来，我们看看在精读过程中如何做笔记。 一边读一边做批注是很多大文豪的阅读习惯，做笔记是精读过程中一个必不可少的环节。
“三色笔记法”是作者斋藤孝一直使用的做笔记方法，就是用三种颜色的圆珠笔对书中内容做标记。红色用来标注非常重要的部分，蓝色标注比较重要的部分，绿色标注自己觉得有意思的部分。当你用三色涂满了一张张页面后，书就完全成了你自己的读书笔记本，你就可以豪不费力找到你需要的信息了。
为了应用这个方法，我当即从网上网购了三支四色笔，先生、女儿和我一人一支，除了用三色标注外，我习惯用灰色来写几句批注，现在这支笔已经成为我的随身物品了。
除了“三色笔阅读法”，“三段引用法”也是值得一用的精读方法。就是阅读的时候挑选出自己最喜欢的三个篇幅，在日常交谈、写文章日记的时候进行引用。任何时候，“金句”都能令我们平淡的语言焕发光彩。
第三，如何选书？
现在市面上的书琳琅满目，非常丰富，但同时也是良莠不齐、鱼龙混杂。斋藤孝有一个非常生动的比喻：读书是人类为了在茫茫的人生大海中行船，而为自己寻找指南针的作业。
怎么找到自己的“指南针”呢？斋藤孝在他的另外一本书《深阅读》中提出，好书有两个评价标准：一是易读、二是有内涵。根据这个标准，他首推的就是对经典书籍的阅读。因为经典书籍一版再版，是经历过时间考验的。
另外，在学生时代要多读一些古典、科学这种与现实社会没有直接关系的领域书籍。等到走到社会，再注重读能够提升你的能力的书。
滚雪球式的阅读是斋藤孝本人最喜欢的方式。就是当我们喜欢上某一个作者或某个风格的书籍时候，可以顺势把这个作者一系列的书都看完。阅读自己喜欢的书籍，是找到读书愉悦感的最佳方式。
列书单也是斋藤孝常用的一个方法，做法是：记录书名、作者、出版社，再添加一句感想文。这种书单，既是自己的读书记录，也是输出文字时的主要资料，而且还能激发你阅读各种书籍的热情。我自己就有这样一个书单，每当我进行月度总结和年度总结的时候，已阅书单总是能再次激发我的读书热情。
第四，如何输出？
据说，一项知识如果你和人分享三次，就会变成你自己的东西，且终身不忘。以输出为目的的读书，是提升我们的表达力、思考力和精神力最有效的途径。
在日常生活和工作中，我们可以将读书的内容传递出去，分享给你身边的人。分享，不一定非要像老师一样在课堂上给一帮学生讲，分享可以有很多种形式，甚至在饭桌上都可以进行，比如：“我最近看到一本介绍阅读方法的书《超级阅读术》，其中一个方法我觉得特别有用……”
最后，我们要明白，最有效的输出就是践行。我们在阅读时将学习到的新概念熟记下来，将其吸收并熟练使用它们，这是将读书在现实世界中发挥作用的强大武器。所以，读书不应浅尝辄止，而应当始终思考如何将书中读到的东西化成自己的思想，这才是一个高效率的读书人。
好了，说到这儿，今天的内容就聊得差不多了。下面，来简单总结一下今天分享的内容。
首先， 我们要明白速读能力是在大量阅读过程中逐步提升的，“逆算法”、“探照灯式读书法”和“以教为学”都是提升速读能力的有效方法。
第二， 遇到好书一定要精读，朗读、“三色笔记法”和“三段引用法”都是锻炼精读能力的好方法。
第三， 选书就好比航海时的指南针，不同阶段有不同的侧重点，“滚雪球”和“列书单”都是作者常用的好方法。
第四， 分享是最好的输出方式，读书的终极目标是学以致用。
最后，用一句我最喜欢的话和大家共勉：我看过就忘记了，我听过就记住了，我做了就理解了。