第1个回答 2020-11-27
当产妇生产完孩子后，大多数的医生都会建议产妇进行一段时间的身体调养，尽量避免接触冷水，同时在食物的选择方面也应该多食用一些大补的食材，起到滋补身体的作用，这个阶段也就是我们常说的坐月子。然而长时间的呆在室内，其实对女性的身体也不一定是件好事，有产妇提出疑问，坐月子时可以出去走走吗？

坐月子可以出门吗

当然不可以啦，坐月子顾名思义是要坐满一个月的，不可以出门，不能受风的，如果一定要出门必须把脸都捂上，不能着风，但是建议还是别出去了。

坐月子禁忌事项
1、先说吃的方面，月子里不可随心所欲，想吃什么就吃什么，而是要有禁忌，不能食用寒凉、辛辣;大补。蔬菜、水果不吃;中药食疗自行乱补;巧克力不忌口;吸烟、饮食咖啡或茶。对于以上这些都是需禁忌的，产妇一定要按合理的月子膳食来进餐，这样才能保证恢复的同时得到更充足的营养。
2、不要吹风，不要对着空调，风扇吹;注意保暖，全身长衣长裤，带月子帽，穿袜子，如果是天气热，可以选择亚麻或纯棉的衣服;注意个人卫生，常擦澡，不要常洗头，要洗的话，洗完马上要用毛巾擦干，不能用吹风。
3、月子里不可久坐久站，且不能做家务及一些活动量大的事情况，对于宝宝也不要总是抱着，会伤的胳膊，月子里伤了胳膊会引起月子病，也就是落下后期会胳膊痛。且对于锻炼身体也要适量而行，不要一味为了瘦身就随意剧烈运动。月子里身体是很虚弱的，那怕有时候不经意的一个小动作，像拧毛巾就会造成后来的手指关节痛，所以说月子里一定不能累着，尽量多休息。
新妈妈需要多休息，但不一定非要长时间卧床，可以适当在屋里走走，这样有利于恶露的排出。产妇在床上还可做缩肛运动，每天两次，一次5分钟，有利于子宫的回缩。另外，适当的看书、读报、看电视有利于产妇排解郁闷，减少产后抑郁症的发生。但要注意每次用眼不要超过半个小时。