第1个回答 2020-03-28
麦片有营养的哦，最好就是纯燕麦的，对调节肠道好，经常吃对皮肤也好，市场上那些混合麦片虽然说高钙高铁啥的，但添加剂也多啊。
奶茶的话，我们知道牛奶跟茶都是好东西，但混在一起吃就不好了哦，记得听过营养师的课：喝奶茶的危害有哪些?许多人还不晓得，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。
喝奶茶的危害主要在三处：
危害之一的是奶精，学名植脂末。使奶茶变得香浓的就是植脂末。长期摄入易患心血管疾病，还可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率，甚至有可能影响儿童生长发育和神经系统健康;
危害之二的是果味粉。长期摄入含果味粉的食物尤其对孩子智力发育有不良影响，甚至会导致中毒。
危害之三的是甜蜜素，通常商家会说成蜂蜜水。但是因为价格低廉，所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种没有营养的人工合成甜味剂，但食用过量甜蜜素，会对人体的肝脏和神经系统造成危害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。
爱美的女性还是少喝的好哦