瘦多少斤是有很多因素的:
因人而异,有的人瘦得快,有的人瘦的慢。
与平时的饮食有关,如果饭吃得少,吃很多零食的话,基本上减不了肥。
减肥的话,早午饭不用太控制,早饭吃好,午饭吃饱,晚上少吃点。晚上最好是只喝一碗粥。没什么热量,还能顶!一点饿,对肠胃也有好处。
最好吃完饭歇一会去散散步,不要刚吃完就躺下。晚饭后散步比较不错。
饭前喝一些水,饭量就会减小。
这个谁也不敢保证,只有自己尝试了才知道。 望采纳。
健康的减肥需要关注饮食结构、营养补充、运动和心情四方面,只关注某一方面都是不完全的,效果有限,不能长期保持。
光考虑吃饭的问题还不够全面。
会很难受吧。 我觉得如果真的想要减肥就多运动点 正餐少吃点 零食就禁止。慢慢的就会瘦的,贵在长期坚持。 加油啊。
就不能少吃加运动减肥吗,只吃一顿饭坚持一个月基本上是不可能的
千万别自残啊,流汗运动才是王道,我游泳才十几天,脸就廋了一圈
不吃饭的减肥方法不可取,即使要减肥也要保证每天必须的营养摄入,光靠饿肚子减肥不是长久之计,你不可能一辈子就每天吃一顿饭,只要哪天你恢复吃三餐就反弹了。
一般喂食的量在猫犬粮的包装袋上都会有所说明,对于不同年龄段的犬猫,喂食的量与方式也有着一定的区别,幼犬猫通常实行少食多餐的原则。一般每次吃8分饱左右即可,如果不是很好判断,可以在第一次的时候多喂食一些,然后看看它吃了多少,下次在喂食的时候,喂食吃掉部分的80%左右即可。喂食完之后要摸一下它的肚子,如果感觉它的肚子硬硬的,那么多半是喂多了,下次适当地减少一些量。
最少瘦10公斤吧。。要看你现在又多胖。。。看你一天吃几顿了。。
采纳哦
那还不饿死呀。不能这样减肥的,应该健康的减肥。少吃多运动。