第1个回答 2022-07-07
人是一个复杂的矛盾体，好坏交织在一起，随着情绪的变化而起伏不定。成功的人都说，你不管在何时何地，都要控制好自己的情绪，而不能被情绪所左右。
我们都是普通人，在这纷繁杂乱的世界中游走着，家事，国事，天下事，事事操心。事多了，心也就乱了，烦了，在日积月累中情绪的因子汇集在一起，没有得到适当的调解，舒缓，等达到一定得量，就要爆发了。
学会调解自己的情绪，学会给自己适当的放松，学会找到情绪的突破口，学会让情绪得到适当的释放
厚积薄发的道理谁都懂，情绪也是如此。所以咱们平时不要老是把注意力太集中在一件事上，适当的转移注意力，适当的放松一下自己，或许回头再看，那问题就豁然开朗了，稍稍转换下思维方式，问题也就随之迎刃而解了。
做不了的难题，闯不过的关，可以先放放，没必要一根筋，死脑筋，非它不可是吧。
情绪感染人，或好或坏。可以有情绪，但不能沉浸在情绪的泥潭里不能自拔。生活，不要活在别人的眼里，也不要活在别人的情绪里。
在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和别人起争执的时候，他就会绕着自己的房子和土地跑3圈，来发泄自己的情绪。跑完之后心情也平静了，烦心事和伤心事都消化在了跑步中，人也变得活跃清晰起来。如果你下次再遇到烦心事和解不开的结，可以尝试用跑步来解决。或者是叫上三五好友去Ktv放声歌唱，又或者买一大堆零食吃个痛快（这个是女孩子最喜欢的发泄方式哦）
有人说真正的英雄是能控制情绪的人，失败也不必过分痛苦，成功也不必过分欣喜。
生活不是过给别人看的，自己的生活自己做主，自己的事情自己掌控，自己的情绪自己调解。高兴了就笑，难过了就哭，笑过，哭过之后又是崭新的一天。新的开始，新的明天，每个人都在新的开始中荣获新生。
生活给予我们的不仅仅是灾难和痛苦，也有快乐和喜悦。抛却灾难和痛苦，迎接快乐和喜悦，这样才会过的有意义，这样才会充满快乐。
生活不是过给别人看的，生活是给自己过的，自己开心就好，自己快乐就好，不要在乎别人的评价，不要活在别人的话语中，不要太在意别人的褒贬，正确处理情绪，保持良好的心态才是正道。
别活在自己的情绪里，要懂得及时清空情绪。不要被情绪所控制，懂得做情绪的主人。
范仲淹有句名言：不以物喜，不以己悲，不因为外物的好坏而大喜大悲，也不因为自己的得失而自怨自艾。有情绪不要紧，最怕的是被情绪所控制，走不出情绪的沼泽地。
古人尚有如此博大的胸襟和关怀，我们作为一个社会主义新时代的人，更应懂得把握好自己的情绪。
正确认识自己，得当的把握情绪，不要活在情绪的漩涡里无法自拔。很多人遭遇一次失败就一蹶不振，不是因为他们能力不够，而是因为他们沉浸在情绪的陷阱里，沉迷于情绪中走不出来。