晚上睡觉前喝水好吗？

每次睡觉前我都会觉得口渴想喝水，可是都说晚上喝水不好，早上会肿眼，除了会肿以外还有什么不好的，（我晚上睡前喝水没肿过眼，小便次数增多是真的。）

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第1个回答 2010-02-04

睡觉前口渴当然应该适量补充水分，因为如果身体缺水一夜不喝水会上火干燥
但是不能喝太多尤其是不缺水的情况下，喝太多的水在睡觉时肾脏代谢缓慢体内的水拍不出去，会给肾脏造成负担。

第2个回答 2010-02-04

没什么，想喝就喝吗，只是不要牛饮，小口喝，解渴就行了。本回答被提问者采纳

第3个回答 2010-02-05

想喝就喝,晚上喝点水是对人体有处的...

第4个回答 2010-02-04

不好（半夜被尿憋醒了）

第5个回答 2010-02-04

我知道喝牛奶最好

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睡觉前,可以喝水吗?答：在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外。睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高...

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晚上是少喝水还是多喝水?睡前该不该喝水?答：睡前喝水要适量。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制，睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人可以在床头备一杯水，夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。

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早晨起床后,晚上睡觉前到底用不用喝水?答：早晨起床后，晚上睡觉前自身要是觉得渴了就用喝水，如果不渴早晨的时候可以喝一杯水，晚上的时候不渴就不用喝水了。毕竟晚上多喝水对身体不好，早晨起来的时候容易水肿。而早晨起来的时候喝水，有助于身体排毒。因此我觉得用不用喝水还是看你渴不渴，渴了就喝水，不渴就不喝水，但也不能一整天不喝水...

为什么睡前不能大量喝水?答：其实有很多人关注，一部人习惯晚上喝水，我们睡觉前能喝很多水吗，不是说睡觉前不能喝水，但小口喝对你的身体有好处。但你不能喝太多的水，主要原因是饮水过多会加重肾脏的负担，增加夜间排尿次数，影响睡眠，而睡前大量的饮水，第二天眼睛会浮肿，长时间可能会出现眼袋。有两类人不能大量饮水，一是...

不是说睡前不要喝水吗?为什么睡前可以喝牛奶?答：因为睡前水喝得太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。睡前喝水可能会导致水肿。一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会...

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