我有数字强迫症，对带4字的太敏感，怎么办？

Question

为了戒掉一个坏习惯（影响生活和健康的），我得了对4敏感的强迫症。
比如我决心戒掉之前做了4次，那必须得超过4次，心理才舒服，因为和死谐音。超过4次后，又看日历和农历带4，又破戒。越破戒越没信心，又是继续坏习惯，这样搞得我都好多年都没戒掉，挺累痛苦的怎么办啊？

Answer 1

问题分析：
强迫症的患者总是被一种强 迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。

意见建议：
多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的 工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。