我是一个胖子！因为肥胖已经危害我的健康了。我想运动减肥，可是又不

Question

我是一个胖子！因为肥胖已经危害我的健康了。我想运动减肥，可是又不知道该从何下手。希望有人提我解答。下面附上我的情况！（我的体重是170斤的。身高一米六五，年龄20岁。）从2013年开始胖起来的一直到现在，中间也尝试过很多减肥方法然而并没有什么卵用！一开始发胖是因为出去打工长期坐着不动，吃的油炸烧烤比较多、所以一胖不可收拾。希望有人可以提我解答！！！

Answer 1

自己做个健康生活的规划，并做到。好方法不是从天上下凡的，而是最朴实的，最易被自己忽视的。我看你的描述，觉得你已经找到方法了。