椭圆机上的凳子是必须的吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2016-12-13

不是，你可以坐着练也可以站着

相似回答

站着运动的椭圆机和坐着的椭圆机那个好?答：之前买了一款佳诺家的磁控健身车，是在椭圆机的基础上改造的一款，带了凳子的。坐着运动，根本不协调。仔细研究一下椭圆机。618买了一款堡威椭圆机，不错，全身协调运动的。那种改造款的还是不建议买，实在不行。

健身房都有哪些器材?答：4、椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。5、动感单车，英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课...

健身减脂的方法答：有氧运动就是在健身房里利用跑步机、登山机、椭圆机、楼梯机、自行车、划船机等进行每次至少20分钟以上的运动。这种利用先力量练习后有氧运动的锻炼方法来减肥具有持久性,不易反弹。第二种方法:纯有氧运动减肥纯有氧运动减肥就是在健身房只用跑步机、登山机、椭圆机、楼梯机、自行车、划船机等进行每次至少30分...

去健身房第一步该怎么锻炼答：到健身房第一步是有氧运动，跑步机，椭圆机之类的。有氧运动半小时到四十五分钟后再进行无氧运动，就是楼主所说的练肌肉了。做完无氧运动，最后一步就是拉伸你的肌肉，因为无氧运动会让肌肉紧绷，健身房都有这样的器械的。以上三部缺一不可。第一次的话建议不要练的太厉害，每周去2-3次健身房，...

海尔电视机椭圆形底座架怎么装答：海尔电视机椭圆形底座架安装步骤如下：1、首先将电视机正面朝下放置在铺有软布的桌面上或者凳子上。2、接着将连接固件也就是支架放于底座上3、然后用4个螺丝钉把连接固件安装在底座上并固定拧紧。4、最后将组装好的底座连接固件部插入主机背板卡扣中，还是用4个螺丝钉把连接固件和电视身固定起即完成...

健身房的各种器材介绍及锻炼部位、答：每次试举必须做到完全伸展和彻底收缩。坐姿斜托双臂反握弯举A.重点锻炼部位:主要健美肱二头肌等屈肘肌群B.开始位置:身板骑坐在固定的凳上,上体稍前倾,两臂伸直搁在斜板上,使腋窝卡在斜板的上沿,拳心向前,两手反握哑铃与肩同宽。C.动作过程:吸气,两臂以肘关节为轴使劲弯举举至铃$&*近锁骨,稍停2-3秒,...

健身项目的先后顺序答：因此，如果一天的锻炼安排中有关于腿部的动作，则可将腿部动作安排在锻炼的最后；如果在一周的锻炼中安排了下身的锻炼，则可将腿部动作安排在一周锻炼内容的最后阶段，这是因为腿部练习对体能消耗过大，而且腿部肌肉的恢复时间也相对较长，至少需要2～3天，如果先练下肢有可能会影响以后的练习。此外，在...

大家正在搜

椭圆机上的pulse 椭圆机上的watt代表椭圆机上的按钮怎么按椭圆机上去后怎么开椭圆机上P4代表什么椭圆机怎么上油上下踩椭圆机凳子上的坐垫在凳子上