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乒乓球体育运动对人体的运动系统产生哪些影响
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第1个回答 推荐于2016-09-06
乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。
首先,它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益:
一、全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力,调节神经的有效运动。
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乒乓球运动的
特点以及
对人体产生的影响
答:
1.
乒乓球体积小巧,挥拍时球速迅猛,落点及旋转方式繁多,使其成为一项战术变化极为丰富、速度要求极高的运动
。2. 乒乓球运动对参与者的年龄、性别和体能水平没有严格要求,同时,它不受外界环境因素的干扰,运动强度可以根据个人需求调整,是一项极具娱乐性且易于推广的体育活动。3. 长期参与乒乓球运...
什么
是
乒乓球运动
的特点及
对人体
所
产生的影响
答:
1. 乒乓球运动是一项能够
强身
健体的运动,它能够增强人的活力。这项运动被认为是最佳的健脑运动之一,因为在乒乓球的过程中,运动员的大脑需要在短时间内对来自眼睛和耳朵的信息进行思考、分析和综合,调动视觉、听觉等多种感官和运动中枢,以及全身肌肉的协调工作,选择最佳的击球点,并做出恰当的回击。...
什么
是
乒乓球运动
的特点及
对人体
所
产生的影响
答:
1.
强身
健体,增强活力。乒乓球运动是最佳的键脑运动:运动者在球台边进行运动时,大脑在短时间内,要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合,调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作,选择最佳击球点,进行恰如其分的回击,长期练习,可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。2.切磋...
乒乓球的
好处和坏处分别是
什么
?
答:
2. 强身:乒乓球运动能全面锻炼人的身体
,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。3. 益智:乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。4. 协作:乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更...
乒乓球运动对人体
有
哪些
好处?又会带来
什么
危害?
答:
1、
强身
健体 打乒乓球的运动量其实并不小,别看仅仅是在球台旁边跳、挪、跑,打上一个小时的话,整体活动量还是蛮大的,没有一定运动基础的人还真的很难能打下来。运动量的加大会加速呼吸系统的工作,增加肺活量,从而改善呼吸系统。2、增加身体的灵活性 乒乓球运动是一种全身运动,并不仅仅局限于...
长期
的乒乓球运动对人体
有
哪些
损伤?
答:
1.膝关节损伤打乒乓球过程中,膝关节始终处于半屈曲位,关节处于不稳定状态。如果膝关节力量较弱,当重心突然丢失时,很容易对膝关节内外侧副韧带造成
运动
损伤。而且膝关节损伤也和
乒乓球的
打法有关。比如劈砍式,下肢活动较多,导致膝关节负担过重,容易受伤。因此,需要根据个人情况调整打法类型,同时也...
乒乓球
如何促进人们
的身体
与心理健康
答:
1、安全:由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触
的体育
项目更有安全性,适合于喜欢健身的中老年爱好者。2、益智:
乒乓球运动
在发展
人体的
速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能
锻炼
和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。3、协作:乒乓球运动使人的反应更...
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