第1个回答 2019-07-07
脱发和遗传有一定的关系,但是不是绝对的,
我发现大部分人出现头发掉落是和精神层面有关系。
比如精神压力大就容易出现脱发的现象,当然如果加以改善就会好起来,比如不要总是熬夜,如果出现失眠可以采取一定的措施来改善睡眠就能防止头发掉落。
我之前看过一个故事叫《范睿自叙》这个里面的一位朋友就成功了,我很佩服他,希望能给你带去点希望吧。
生活方面需要注意:
1、合理清洗头发,不要用太刺激的洗发水。
2、多吃点清淡有营养的,多吃鸡蛋,这对增发很有帮助的。
3、平时多运动,保持心情舒畅,不要吃油腻和辛辣的食物
4、生活中多注意精神上的放松,适当释放压力。
第2个回答 2019-06-28
人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节, 女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。
1、适当的护发和整发。
2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、发特浓营养素。从根部补充头发日常生活中所需营养,一天2袋,一般一个月左右即可改善掉发情况。
4、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
第3个回答 2019-04-04
多锻炼身体,多吃滋阴养肾补肾的东西,比如枸杞,常吃用枸杞子炖的汤也不错,还有每天一定要吃有营养的早餐。顺便去看下《董玔俊 日记》吧,照着来现在头发是越来越黑,越来越多了。
牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生D。一些研究显示维生素D与脱发有关,如脱发女性体内的维生素D水平较低。
第4个回答 2018-12-27
最近梳头的时候,头发掉得比较多白发,总是梳完头就一梳子的头发。刚开始觉得女人头发长,经常掉头发也没什么的,就没怎么在意。后来在洗头的时候,头发也掉的好多,我就开始紧张了,真害怕自己会变秃子。就赶紧去查资料,庆幸看到了《董玔俊日记》一文,然后照着去做了,如今我的头发恢复到了从前那样的乌黑稠密。那就简述些,平常的饮食中多补充蛋白质,多吃一些谷类和豆类,比如黄豆、黑豆,多吃水果和蔬菜,多吃蛋类,多吃海中的食物。
养成按摩头部的好习惯;每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。以正确的方式吹头、梳头,坚持自我按摩。减压放松,精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发,所以一定要经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱,做到心平气和。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。
第5个回答 2018-12-26
脱发在日常生活中很多见,我有一个朋友有脱发的情况,很是烦恼,不过庆幸的是找见了《董玔俊日记》一文,讲述了一些防止掉发的知识,跟着文中所讲的做现在摆脱烦恼了,那就简单说一些,平时多吃一些强韧发质防掉发的食物,蔬菜水果都是很好的。要勤洗头发,洗头发的间隔不能太长,最好是两到四天一次,洗发的时候不能用力抓,而应轻柔地洗同时按摩头皮。
其他的减少对头发的伤害,现在很多时尚前端的男人,烫染头发是经常做的事情,但是经常的烫染头发,对于健康的头发的影响是很大的,在生活中应该尽量的避免这种现象的发生,此外,平时的时候经常的梳头,对于头皮的健康也是有益的,可以减少头发稀疏的现象。