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哪些食物降血压最好啊?
如题所述
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第1个回答 2013-12-28
低盐低脂就是少吃动物内脏,和肥肉,戒酒。西红柿,木耳芹菜,香蕉,海带山楂等有利于血压的下降。
意见建议:一、苦瓜:苦瓜因为具有降糖、降脂、降压的功效, 二、 冬瓜:冬瓜消肿而不伤正气三、 黄瓜:黄瓜具有保护心血管,降低血压的功效。四、竹笋:降压、降脂、通便。五、 大蒜:防止血栓形成,减少心脑血管栓塞,
六、 洋葱:减少血管压力,降低血压,七、荸荠:预防流感,降血压,利尿八、胡萝卜:糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品九、香菇:降低血中胆固醇,防止血管硬化
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降血压最好的食物
有什么?
答:
芹菜
,相信很多人都是喜欢吃的。因为芹菜不仅好吃,而且芹菜中还含有很多膳食纤维,可以帮助我们降低血压、血脂以及血糖哦。除此之外,芹菜还含有胡箩卜素以及维生素C哦,营养价值是非常丰富的。三、海藻 素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具...
吃
什么食物
可以
降血压
答:
1、
浆果
。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或燕麦中。2、
香蕉
。香蕉含大量钾元素,有助控制血压。美国心脏协会建议,成年人每天应摄入4700毫克钾。
富含钾的食物
还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、
西红柿
、金枪...
降血压的食物
有哪些
答:
绿豆对于高血压患者来说有着很好的食疗效果
,不光可以帮助大家减轻自己的不适症状,同时还能够达到降压的效果,最关键的是经常吃绿豆还可以帮助大家有效的防止自身的血脂升高。三、
葫芦
葫芦当中含有大量的营养物质,比如说维生素b维生素,c脂肪,蛋白质以及糖等等,因此其具备着降血压以及清热利尿的效果,...
降压的食物
有哪些?
答:
1.茄子 据医学研究表明,茄子的成份内具有可以抗击血压升高的成分,建议患高血压人群可以多吃一些茄子做的食物。2.
芹菜
芹菜中的纤维素极高,并且他成分内的酸性可以起到降压的功效,特别是对于老年人以及孕妇来说是很好的食物。3.荸荠 荸荠中的成分极为丰富,含有淀粉、蛋白质、脂肪以及大量的矿物质...
降压的食物
有哪些 4种
降压食物
答:
1、
芹菜
芹菜富含的生物类黄酮(维他命P),可以降低毛细血管通透性,所以具有降低血压的功效。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用,对高血压有明显的防治作用。2、荞麦 荞麦面里包含尼克酸与维他命P,这两类成份是其它粮食里非常少具有的。尼克酸与维他命P具有降低血脂与血压作用,还可以保护血管,是治疗心血管病患...
降血压的食物
有哪些
答:
(9)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或
芹菜
各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。 (10)胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。降压食物 1、碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌...
降血压的
食谱有
哪些
呢?
答:
高血压是近年来发病率
比较
高的一种疾病,对于高血压患者来说,平时要注意稳定血压,避免血压升高,饮食方面也要多加注意,有些
食物
可能会让血压升高,有些食物可以帮助
降低血压
,那么降血压的食谱有
哪些
呢?有哪些偏方可以
降血压?
1、降血压的偏方1、参贝汤海参2条,干贝2个,海带20g,夏枯草20g。海参...
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