如何能长高

如题所述

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第1个回答 2019-10-14

首先要明白
身高是先天条件影响大于后天条件
所以
基本上到了20岁左右该多高就多高了
如果还在青春期
建议
1
合理搭配膳食
这个可以自己查查资料
具体就是补钙
补铁
补锌
用不着吃什么脑白金等，只要保证合理搭配不偏食挑食就可以了，尽量少吃KFC什么的
2
按时作息，生活规律，因为骨骼生长一般都在睡眠阶段，如果睡得少了
，自然长不高
3
多参加运动，跑跳类的最好，大负重的项目比如举重
据说会影响身高，最好不要尝试

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