第1个回答 2022-07-28
一个甜筒大概是200g，也就是254卡，需要散步才能消耗完。
甜筒中蔗糖含量较高，在冷饮类中属于热量很高的食物，减肥期间不宜食用。1个球冰淇淋50.0克含有热量64大卡，需要散步44.1分钟消耗完。每100克该食物含有，脂肪5.30克，核黄素0.03克，钠54.20克，磷67.00克，蛋白质2.40克，铁0.50克，维生素E0.24克。
甜筒制作方法
1、准备蛋清50克，细砂糖，20克，黄油50克，低粉40克。
2、把蛋清+糖打散。
3、趁热整形成蛋筒状，等冷却变脆定型后将事先做好的冰激凌挖球装入蛋筒内，完美甜筒冰激凌就完成了。
4、把大约一勺半的面糊放置模具中心偏上的为止；合并模具，小火加热约一分钟再反面加热，需灵活掌握，至两面金黄即可倒出定型。
5、加入黄油和低分搅拌均匀，面糊就完成了。
空腹不吃，因为此时最容易吸收热量，选择适合自己的甜品，甜品在早晨或者上午吃。
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