第1个回答 2022-07-19
今天上午，我们班进行了1000米的测试。对于一名马上就要上大三的普通学生来说，这很有可能是人生中最后一次1000米长跑测试。很庆幸自己，在最后的一次机会，收获了一份成就感。在班里的二三十名同学当中，我首当其冲，取得了三分十四秒的成绩。我不骄傲自己是第一名，但我骄傲自己这半年来取得的进步！
我清楚记得，大一的两次测试，跑在第一第二的我，成绩是三分三十、三分三十一。男子1000米的满分标准是三分二十七秒，我总是在这个线外徘徊，仿佛这三四秒，四五秒，是我的极限，是我过不去的坎儿一般。上一次测试1000米是在大二的上期，还是跑在班里第一的我，成绩是三分三十秒。拿个满分就这么难吗？我是有些不服气的。但我也想起来老师说过的话，你想坐着跑满分？你想躺着跑满分？不可能的。
我开始反思。相比很多同学，我运动的次数其实是相对较多的，本来在大学就加入的体育部，在组织活动的过程中就有会更多机会接触各种运动，各种运动都有尝试，身体素质应该说是不错的，这从我每次测试能跑班里一二名就能看出来。除了各种运动，我也有跑步啊，我常常在没事的时候就去操场跑个三四圈，应该说素质是不错的，可是为什么就没有进步呢！
其实自己静下来仔细一回顾，也会很快发现：也就是一个坚持的态度问题。运动是运动了，但是量没有达到，也没有形成一个比较有规律的运动模式。坦白说就是三天打鱼两天晒网，有时候是觉得事情多了没有跑，有时候是天气不好没有跑，有时候是懒，总之就是没有形成习惯，太过于随心所欲不逾矩，所以没有很大的进步。健身时，老师说帮助你增肌的总是最后几个最吃力的动作。没有刺激就没有大的进步，这是一个道理吧!
想清楚了这些，我在大二下学期开学后不久，就在心里暗暗地下定决心，一定要有提高，一定要克服那三四秒的障碍，跑进满分的行列！
我开始坚持每天晚上去操场跑三四圈，四五圈，这样坚持过一段时间后，自己有些懈怠，有点丧失激情。这个时候，我咬住牙，心里狠狠骂了自己一通：没能耐，没骨气，不要脸，说到做不到!骂了一通后，仿佛又开悟了，马上再去跑。如此以往几次，一段时间后，又有点摇摆不定了。
我再一次反思自己。问自己为什么连这点事情都坚持不下来呢？很久才冷静下来的我，终于找到了头绪：因为目标不明确。我想起自己每天晚上围着操场一圈一圈，有时候自己都忘了圈数，每次结束都是自己凭感觉，觉得够了就离开，或是看看手机，觉得时间不早了就离开。
另外，因为晚上在操场跑步的人很多，常常会不自觉地左看右看，想着会不会碰到自己认识的同学什么的，心，不静。没有学会适应孤独感。
对症下药。我决定改变方法，不再每晚围着操场一圈一圈去跑，而是围着校园外沿跑一圈。我想这样起码我的目标是明确的，从哪里出去就从哪里回来。而且校园一圈是很大的，运动量也达到了。另外，很多同学喜欢带手机跑步，可以听歌，还可以计算步数什么的，我曾也喜欢这样做，但我后来想，手机带着跑步，一是增加了负担，二是会让人不专心。至于步数什么的，我想：自己的努力，就默默去做吧！所以我只带个运动手表记录下自己跑一圈的用时，其他物件，我都抛下了。
第一次跑，我用时23分钟多一点。经过将近一个周的坚持，我可以保持每晚跑一圈的速度都是在23分钟以内。到现在也不知道围着学校一圈有多少公里，我只清楚自己从某个出口出去后，看一下时间，然后就大步迈开步子，一路向前不停歇，直到围一圈后的进门，再看一下时间，常常是，一到门口就汗如雨下，酣畅淋漓！
一段时间的尝试后，我没有再出现厌恶或是放弃的想法，相反我是爱上了这种方式，这是适合我的，可以坚持下去的一条跑道！不带任何的通讯工具，只带一个时间工具，这是属于我一个人的23分钟。一圈的途中，我享受这份静心，这份孤独。渐渐的我还发现，在这一圈的途中，我可以非常冷静理智地去思考很多事情，自己的得失，自己的状态等。我想，这是我新的方式赋予我的新的思考空间。脚步不停，心也在思索，而不是麻木地去拨动双腿。
我陷入其中，发自内心的爱上了这种方式！甚至某些雨天，我身着单薄球衣，踩着雨点，享受这一切。我渐渐发现，自己每一个周，除去下大雨的天气，都在校园外有这23分钟的体验。我猛地意识到，我好久没有纠结跑还是不跑的问题，而是每到九十点的时候，全身就在发痒，等待这释放这股力量! 或许这就是习惯的力量！
坚持至今，坚持在路上。就在昨天的跑步过程中我还在想今天的1000米考试，我应该能冲进满分的行列吧！三分二十七秒，你一定是我的！而结果确实让我吃惊了不少，不是那区区四五秒了，我超越了曾经的自己足足十六秒！
报成绩时，我呆了一会儿。老师开玩笑说：“怎么，还不满意？”我才缓过神来，出乎自己意料，我显得很平静。如果是去年的自己，可能会觉得中了彩票般跳起来吧！而如今，我很满足，也很平静，因为我更加深刻理解了坚持的真实力量,是如此不可思议！
大学最后一次1000米测试，我很满意！而更加让我感悟颇多的，是跑步这个过程了！我会坚持这个过程，没有1000米测试了，但我知道还会有惊喜出现，我做好跑汉马、马拉松的准备啦！