第1个回答 2020-11-23
吃易消化的食物，及时去医院检查，不要吃寒凉和刺激性食物
第2个回答 2020-11-23
胃痛的注意事项：1、需注意饮食方面的调整，如尽量不要吃腌制、油炸等一些不易消化的食物，以减轻食物对胃的刺激，并减少胃的负担。2、尽量少吃酸性的食物，以减少胃酸对胃黏膜的刺激。3、尽量不要吃生、冷、硬、辣的食物。4、饮食要有规律，尽量定时定量，不要暴饮暴食，不要饮酒、抽烟等，必要时可行呼气试验或尿素酶试验，以明确胃内是否感染幽门螺杆菌；进一步行胃镜检查，以了解引起胃痛原因，再根据不同的病因，采取抑制胃酸分泌、促进胃动力以及保护胃黏膜等药物的治疗。
第3个回答 2020-11-23
早餐：起床以后先美美的来一杯温水（300ml），或者晚上睡觉之前晾一杯热水，早起来喝凉白开也OK啦，高三时候每天喝，真的很舒服。
每一天都要多多少少的吃一些早餐多少不在乎，但是要吃好吧，不准每天不吃早餐。吃一点面包总可以吧。如果能喝粥最好还是喝粥好吧，但是喝粥的时候一定要和熬得比较厚的粥，不能喝的太稀了。
午餐、晚餐七八分饱就OK。
然后捏，胃疼必须忌口好吧
少吃鲜的东西，比如：红烧肉、海鲜、螃蟹，虾。最重要的是少接触味精（太鲜了）。
少喝咖啡、番茄汤等
不准吃甜食，就忍几天就OK好吧（tips：反正你牙疼也不能吃甜。）
辣的就别吃了（即使特别喜欢吃辣也坚持几天OK吧？）
喝牛奶要喝温的，冷天不要喝酸奶
不准吃泡面！不准吃泡面！不准吃泡面！！！
再然后忌狼吞虎咽，吃饭的时候频率慢点，慢慢嚼没人和你抢好吗。
再然后吃什么比较养胃呢？
可以多吃大米玉米、蘑菇·、香菇、银耳、甘蓝、卷心菜、白菜、韭菜、山药、牛肚、羊肉
水果要多吃促消化的如：火龙果、猕猴桃、香蕉（香蕉要吃很熟很熟的那种）
再再然后就是饭后不要立刻剧烈运动，最好缓20分钟左右。
冬天的时候呢，要多用热水捂捂肚子，暖暖胃。平时睡的时候可以轻轻的按揉腹（tip：虽然你也不知道自己的胃在什么地方）
吃饭的时候不要站着或者蹲着?（好吧，毕竟过了高三了，应该也不会了，宿舍外卖坐在马扎上吃好吧？）
养胃最重要的事情是保持好心情???和规律的作息，所以呀别每天想一些有的没的，不要乱生气，毕竟自己的身体最重要好吗？
第4个回答 2020-11-23
十大胃疼患者注意事项，这是很多胃疼患者都很关心这个问题，胃疼给患者带来很多的痛苦，患者应及时到正规医院进行诊断治疗，以免导致严重的后果。
方法/步骤
1
定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱；
十大胃疼患者注意事项
2
细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用；
十大胃疼患者注意事项
3
温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度；
十大胃疼患者注意事项
4
少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃；
十大胃疼患者注意事项
5
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利；
十大胃疼患者注意事项
6
避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物；
十大胃疼患者注意事项
7
饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化；
十大胃疼患者注意事项
8
补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果；
第5个回答 2020-11-23
一、胃痛注意事项

1、首先要纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量
长期胃痛的病人每日餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖
烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
二、胃痛
胃痛又称胃脘痛，是一种非特异性症状，是以上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛为症状的病证。临床症状主要胀痛、刺痛、隐痛、剧痛等，常伴食欲不振、恶心呕吐、嘈杂泛酸、嗳气吐腐等上胃肠道症状。
三、预防胃疼措施
重视精神与饮食的调节。注意有规律的生活与饮食习惯，忌暴饮暴食、饥饱不匀;胃痛持续不已者，应在一定时期内进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡、易消化的食物为宜;忌粗糙多纤维饮食，尽量避免食用浓茶、咖啡、烟酒和辛辣等，进食宜细嚼慢咽，慎用西药。同时保持乐观的情绪，避免过度劳累与紧张，也是预防本病复发的关键。