早晨起床你是先刷牙再吃早餐呢?还是先吃早餐再刷牙?我所知道的很多人如果没有刷牙就会拒绝吃早餐,他们觉得没有做口腔清洁就吃饭是一件很脏的事情。问题很多人习惯早晨起床第一件事就是刷牙洗脸,把自己收拾清爽了再吃早餐。我们通常的想法是,经历一宿的睡眠之后,紧闭了八九个小时的口腔已经滋生了大量细菌,如果不清洁口腔就直接吃饭,那会不会将大量的细菌吃进肚子里去?有一部分人晨起时口腔气味不雅,也就是有口臭,睡了一整晚，多多少少都会有口水味留在口中，不刷牙把这种臭臭的口水味吃早餐的话，那有胃口。 我个人觉得先吃饭后刷牙好, 因为在经过几个小时的睡眠,迷走神经起来还不清醒就刷牙，哇哇哇，呸，哇哇哇，呸，哇哇哇，呸。这3下漱口已经太伤元气了，还有晚上已经刷牙再睡觉的, 早上起来牙齿应该是干净的, 吃饭后刷牙的话, 既可以清理牙齿上残留的残渣, 保护牙齿, 而且不至于会造成上班跟同事说话时, 牙齿上还有一片葱等事件发生。大家说说您个人的习惯是早餐起先刷牙还是饭后刷牙？哪个更好呢？