第1个回答 2019-05-02
我鼻炎有十年的历史,做过鼻息肉手术,鼻中隔手术,鼻窦穿刺手术,尝到鼻炎的
痛苦,后来我
每天晚上散步,做俯卧撑,练哑铃,握力器,坚持了
一年了,现在睡眠质量大有提高,呼气也没以前痛苦了。关键是生活要有
规律,锻炼要天天坚持,锻炼的项目和强度要合适自己。散步的却是最好的
运动,尤其是冬天,散步的时候是独自面对真实的自己反省的
时候,它象写日记一样可以修身养性。散步可以使脚充分被按摩,而脚是
人的第二心脏,与五脏六腑直接相连,可调节免疫功能。愿天下鼻炎患者不畏艰难,每天坚持与鼻炎做斗争。