第1个回答 2019-05-02
我鼻炎有十年的历史，做过鼻息肉手术，鼻中隔手术，鼻窦穿刺手术，尝到鼻炎的
痛苦，后来我
每天晚上散步，做俯卧撑，练哑铃，握力器，坚持了
一年了，现在睡眠质量大有提高，呼气也没以前痛苦了。关键是生活要有
规律，锻炼要天天坚持，锻炼的项目和强度要合适自己。散步的却是最好的
运动，尤其是冬天，散步的时候是独自面对真实的自己反省的
时候，它象写日记一样可以修身养性。散步可以使脚充分被按摩，而脚是
人的第二心脏，与五脏六腑直接相连，可调节免疫功能。愿天下鼻炎患者不畏艰难，每天坚持与鼻炎做斗争。