轻度抑郁症需不需要注意些什么？

Question

轻度抑郁症需不需要注意些什么？

Answer 1

，轻度抑郁是情绪低落，兴趣减退，易悲伤，易哭泣，回避社交。
指导意见：
建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。