第1个回答 2019-06-21
静脉曲张日常预防方法
1、柠檬
柠檬还是非常好吃的，因为柠檬里面含有大量的柠檬酸，它和钙离子的结合会形成可溶性化合物， 而且柠檬酸具有比较强的收缩作用，对增加毛细血管壁的强度，以及提高血管弹性，有着较为明显的作用，非常适合静脉曲张的朋友多多食用。
2、大白菜
大白菜中含有丰富的维生素c，可以有效的将低人体胆固醇的浓度，增强血管弹性，对静脉曲张有着非常大的改善作用，平时可以多多炒着吃，还可以炖着吃，是非常好的一种家常蔬菜。
3、常运动
想让静脉曲张更快的恢复，每天要增加适量的运动，至少40分钟，慢走、跑步、游泳、打球、骑自行车等各项运动，减少久坐看电视、打牌的时间，尤其是静脉曲张的朋友更要及早的锻炼。
第2个回答 2019-06-13
静脉曲张怎么治
1、多摄入天然抗凝与降脂食物，生活中有非常多天然食物可有效降低人体胆固醇，清除血液中的有毒物质，降低血液黏滞度，减少血栓形成，使血液系统变得畅通。这类食物主要包括：茄子、玉米、洋葱、西红柿、苹果、黑豆、茶叶、海带、柚子等。
2、研究表明，每天吸20支以上烟，患心脏病的几率会增加2-3倍；每增加一倍的吸烟量，急性心肌梗死的风险就会增加4倍，吸烟会损伤血管内皮，增加血液粘度，降低携氧能力，促进血管的收缩，不利于下肢血液的循环，不利于静脉曲张的恢复。
3、长期大量的食用油腻的食物，减缓血液的流动，导致血液变的粘稠，进而对静脉曲张患者的恢复有着直接的影响，而且容易导致身体出现各种因静脉曲张导致的并发症
第3个回答 2019-04-29
静脉曲张防治方法
第一种：腿屈伸和腿弯举
锻炼腿部：股四头肌和股二头肌，小腿肌肉被誉为人体的第二心脏，此法能够充分的发挥下肢小腿肌肉泵的作用，帮助改善静脉曲张，而且有利于爆出血管，促进肌肉生长，增强心肺公鞥弄，改善血液循环系统，呼吸系统和消化系统的机能状况，对提高抗病能力，增强机体的适应能力。
第二种：散步
散不散是比价适合静脉曲张朋友的一项运动，这项运动非常柔和，不是那种剧烈性强的容易造成下肢静脉的二次伤害，不利于静脉曲张恢复，散步可以帮助收缩肌肉刺激人体血液循环系统，增强血管壁的弹性，而且还可以顺畅的流动，在一定程度上抑制静脉曲张的加重。
第三种：慢跑
跑步的运动量稍微壁散步的运动量偏大，但是也属于轻量化的运动方式，而且对于静脉曲张患者来说非常的适合，而且每天坚持慢跑的运动量能够让血液回归到正常范围之内，并且慢跑的速度一定要适中，有单速度过快，本身脆弱的血管就会因为泵血不及时，而出现爆裂的迹象，每天坚持跑步40分钟最为合适。
第4个回答 2019-04-27
精索静脉曲张的缓解
1、做好经常性的生理卫生教育工作，给其讲清精索静脉曲张的有关知识，消除他们的心理负担。
2、如出现阴囊坠胀不适、有明显异常，应及时到医院诊治。关于精索静脉曲张的治疗，无症状或症状较轻者，可穿弹力内裤或用托脉林阴囊托带裤托阴囊法、药物治疗等。症状较重或伴有精子异常的不育者，可行精索内静脉高位结扎。
3、穿棉质内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。
4、应勤换内裤，因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。
第5个回答 2019-04-16
静脉曲张防治方法
在日常生活中，注意饮食习惯，保持高蛋白高维生素的食物摄入，多吃一些牛羊、羊肉、鱼肉等肉类，以及一些新鲜的瓜果蔬菜，菠菜、荠菜、白菜、苹果、香蕉、草莓等富含维生素高的食物。
适量的运动，有静脉曲张的患者要选择轻量化的运动，不可运动量过大导致静脉压力过大出现二次伤害血管，轻量化的运动有：羽毛球、乒乓球、跳绳、慢跑、快走，爬楼梯等方法。都是充分发挥下肢小腿肌肉泵的作用帮助改善静脉曲张。
下肢静脉曲张产生的主要原因是因为长时间维持相同的姿势很少改变，损伤静脉瓣膜，血液瘀滞在血管内，加重静脉曲张，上班的时候要注意休息，适当的起来活动小腿。
晚上下班尽量走路回去这样能够充分发挥下肢小腿肌肉泵的作用，帮助小腿血液循环，改善静脉曲张。
尤其到晚上要特别注意，观察自己的曲张情况，适量的按摩曲张部位，以拍打、点按、的形式帮助血液进行回流，防止晚上睡引起小腿疼痛。