第1个回答 2014-04-27
由于维生素是人体必不可少的营养素，具有重要的生理功能，因此，有些人认为维生素吃得越多越好，这种做法不但错误，而且非常危险！维生素可分水溶性和脂溶性两种，脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，不能又尿直接排除体外，易在体内大量蓄积，引起中毒。如长期大量口服维生素A，可发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退、肝脾肿大等中毒症状。长期大量口服维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。至于水溶性维生素，多吃后虽可以从尿中排出，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。如大剂量服用维生素C，可能刺激胃黏膜一起出血。此外，长期过量服用维生素，可使机体对食物中的维生素的吸收率降低，一旦停服，会导致维生素缺乏的症状。因此，长期过量服用维生素，不是科学的做法。正常人服用的剂量，应连同食物中的维生素在内，达到我国膳食标准规定的数量即可。
第2个回答 2014-04-27
维生素药本身无读..但如果你经常服用一段时间后停止服用..就会造成有病或不适..慎重..慎重
第3个回答 2014-04-26
各种维生素长期服用都会对身体产生副作用，一般不间断服用时间最好不要超过3个月。
第4个回答 2014-04-26
没什么病最好不要长期服用维生素,因为我们每天饮食中几经大量的吸取了各种维生素了
第5个回答 2014-04-26
你可以吃含维生素的食物啊！