生二胎要吃叶酸。准备生二胎的妈妈需要提前吃叶酸，在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。
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女性在准备怀二胎前三个月就要开始补叶酸，怀孕早期，再服用三个月叶酸，到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。因为女性怀孕的头三个月，胎儿的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿，因此在关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%-70%。
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叶酸除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿健康生长发育,减少宫内发育迟缓的现象，纠正孕妇贫血,改善身体营养状况。
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1、生二胎的妈妈服用叶酸，应在医生指导下，按量服用，因为摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。
2、如果服用叶酸的妈妈三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕三个月。
3、叶酸不宜与维生素C同补，因为叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定，而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定，如在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。