生吃苦瓜有什么好处和坏处

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第1个回答 2019-09-28

孩子告诉你啊,不用吃苦瓜那么受罪,买瓶维生素B2吃就可以了.

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生吃苦瓜的好处和坏处 生吃苦瓜的功效喝危害答：1、好处：吃苦瓜的好处就是能够为机体补充丰富的维生素，维生素进入到体内之后，对于生化代谢的调节作用会比较强。吃苦瓜还能够为机体补充丰富的膳食纤维，膳食纤维进入到体内之后能够很好的促进肠道的蠕动来预防便秘，同时也能够让肠道的益生菌有很好的膳食纤维的补充，进而能够维持肠道的微生态，对于免疫力的...

苦瓜可以生吃吗?凉伴生苦瓜好吗?答：生吃苦瓜的好处：新鲜苦瓜中含有类似胰岛素以的物质，并且苦瓜甙的物质含量也很多，这些物质都具有很好的降低血压以及清心去燥的效果。服用生苦瓜能够很好的平复烦躁的心情，对于各种上火的症状也能够很好的消除。其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。听声音 2 ...

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