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腰肌劳损疾病具体预防措施是怎样的呢
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第1个回答 2018-05-02
腰肌劳损有多种原因导致,多数是由于长期久坐,不良的姿势时间过长,腰肌劳损会影响正常活动,建议您:1、改变之前导致劳损的不良习惯,2、找到酸痛点,反复推拿、针灸、艾灸,也可以傅上热水袋,3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒,4、坚持每天快走1小时,一般一两周就好了,周公百岁养生酒祝您身体康复!
相似回答
怎样防范腰肌劳损
?
答:
腰肌劳损治疗较困难,重在预防。一旦得了腰肌劳损,
应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等综合治疗措施,不能单靠药物
。1、
避免腰肌长期处于高张力状态
如劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变劳动条件或劳动姿势,注意劳动节奏性。每间隔1~2小时做一些保健体操或腰部活动,避免腰肌长期处...
腰肌劳损的预防
?
答:
对该疾病预防是关键。
平时要注意锻炼身体,减少不必要的可能损伤腰肌的动作
。如必须做某些涉及腰肌的动作时,应先做好充分的准备工作。这样,发生腰肌损伤的可能性就可大大减少。中医治疗腰肌劳损:在治疗腰肌劳损这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验,[骨方.医腰肌贴tie]结合中医医学与现代人们高发...
如何预防腰肌劳损
?
腰肌劳损怎么预防
?
答:
腰肌劳损怎么预防?
1、避免过重负荷防止局部负担量过重,要避免做力所不及的劳动或者训练,抬取重物是要注意姿势的正确
,一人负担不了的工作要进行多人分工合作,切不可使蛮力硬撑。2、
注意劳逸结合
经常从事弯腰劳动或者重体力劳动者,应该注意做些腰部前后伸屈和转体、侧弯等体操动作,注意劳逸结合,...
腰肌劳损
日常应该
怎么预防
?
答:
腰肌劳损
常见
预防措施
:1.防止潮湿,寒冷受凉 不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。2.急性腰扭伤 应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。3.体育运动或剧烈活动时 要做好准备活动。4.纠正不良的工作姿势 如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐...
怎么
才能
预防腰肌劳损
?
答:
腰肌劳损治疗较困难,重在预防。一旦得了腰肌劳损,应采取包括
改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼
等综合治疗措施,不能单靠药物。
1、避免腰肌长期处于高张力状态
如劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变劳动条件或劳动姿势,注意劳动节奏性。每间隔1~2小时做一些保健体操或腰部活动,避免腰肌长期...
...生活当中需要注意哪些问题,
如何预防腰肌劳损疾病
,在线等
答:
1.纠正不良姿势和习惯。正所谓"站有站姿,坐有坐相。"良好的姿势是健康的基础,不良姿势是病痛的起点。提重物时要有技巧,不要让腰部弯曲,要
防止腰部
损伤。2.经常更换站立姿势。长时间站立的工作者,应避免长久以一种姿势站立,不时更换站立姿势。站立时间过长,可稍稍踱上几步,以便使高度紧张的
肌
...
腰肌劳损如何
避免?日常哪些行为会加重
腰肌劳损呢
?
答:
加强腰部肌肉的增长与训练,可以帮助我们很好的保护腰部,当然也可以
预防腰肌劳损
,所以我们在日常生活当中,不妨多做一些提升我们腰部力量的动作,这种动作通常比较多,比如说类似扭腰的运动,就可以帮助我们很好的锻炼。3、佩戴护腰 如果在日常生活当中,我们的腰部已经受到了损伤的话,那么我们在进行活动的...
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传染性疾病的预防措施包括哪些
简述疾病的预防措施有哪些
属于传染病预防措施的是
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