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长期十一二点睡,五点半左右起床,算不算熬夜
还未成年,读书中
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其他回答
第1个回答 2019-02-14
算啊,睡眠不足容易老哟,记得保持充足的睡眠才能青春永驻哦
第2个回答 2019-02-14
真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜。
第3个回答 2019-02-14
我也是学生,但是我是十二点左右睡觉的,然后放假的时候九点多起床,我觉得困的话就睡吧,也不怎么算熬夜了
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长期十一二点睡,五点半左右起床,算不算熬夜
答:
算啊
,长期熬夜容易导致身体机能受损,影响健康。记得保持良好的作息时间,以保持身心健康。
晚上
十一二点睡
就
算熬夜
?身体睡眠要按怎样的规律养成呢?
答:
晚上
十一二点睡
就
算熬夜
?身体睡眠要按怎样的规律养成呢?在大家短暂的一生中,有近1/3的时间段实际上是在睡眠中熬过的。往往必须
睡眠,
是由于全身上下每个人体器官都需要时间开展充足的休息时间和调节,这包括了人体内脏、肌肉组织、人的大脑这些。他们在睡眠情况下变缓了作业的效率,并进行了调节。通过...
每天
十一二点睡觉算熬夜
吗
视频时间 04:00
平时工作很忙,超过
11点睡觉算是熬夜
吗?
答:
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晚上超过11点睡觉,就算是熬夜
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我每天晚上都是12点以后
睡觉
的,这
算是熬夜
吗
答:
算是熬夜
。真正意义上说,0
点入睡
属于熬夜,从内分泌的角度上说
,11点
后入睡属于熬夜。“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在...
多晚
睡觉
才
算熬夜
呢?
答:
多晚
睡觉算是熬夜
一般在
十一点
以后睡觉就是熬夜了。熬夜危害不正常的睡眠模式会对人体器官和生理组织造成永久性的损伤,对肝脏、心脏、肾脏、大脑、呼吸系统都是一种透支,容易引发多种疾病。伤肝 每天凌晨一点到三点,是肝脏最活跃的时候,而熬夜会使肝脾肾功能紊乱,效率降低,导致其负荷过重,产生各种...
只要保持一定规律的
睡眠,
睡得再晚都
不算熬夜
吗?
答:
对于睡眠来讲,最重要的是睡得规律和睡得充足。比如,有人喜欢10点睡,第二天6
点起床
;有人喜欢12点睡,第二天8点起床;有人喜欢凌晨
2点睡,
上午10起床。只要睡眠规律,睡眠充足,自己没有过多的不适,就
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