第1个回答 2019-02-19
晚上经常吃宵夜是很容易引起肥胖的，睡前进食会对胃部造成负担的，而且也会伤害自身的免疫系统，感觉饿的话可以喝点水，早点睡，尽量克制住自己。睡觉前2小时是不建议吃东西的，如果实在很饿的话可以吃一些容易消化的食物。睡觉前如果吃了不宜消化的食物，会影响睡眠质量，长期如此可能导致结石，并且容易使胃酸倒流。所以晚上睡觉前只能吃点易消化的食物，比如喝一杯温牛奶，吃几片饼干或者吃点水果，这样对身体是基本没影响的。祝身体健康！
第2个回答 2019-02-19
不好!一，生物钟颠倒!二，对肠胃不好，不易消化!三，易发胖!四长期如此会身体中各部位都受影响。
第3个回答 2019-02-19
晚上最好少吃，易发胖，不好消化。
第4个回答 2019-02-19
由于每个地方的饮食习惯不同，所以是否吃宵夜不能一概而论，建议符合自己平时的饮食习惯即可。
指导意见：
您好，宵夜建议吃一些容易消化的食物，不要吃难以消化的、油脂较多的食物，因为这样会加重胃肠的负担。
第5个回答 2019-02-19
不好。会发胖，会坐下胃病的长期吃。
第6个回答 2019-02-19
可以的，吃就完事了，没毛病的本回答被提问者采纳