一直晨跑半个月了，突然有人说晨跑不好，傍晚跑步比较好～然后我就一脸懵逼了！到底哪个好？

如题所述

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第1个回答 2016-06-01

根据科学依据是早上跑步好，对身体各个因素都好。晚上锻炼身体对身体有危害的，一般晚上只是散散步。

第2个回答 2016-06-01

早晨好，空气也好，晚上活动大了影响睡眠的，所以晚上只适合慢走

第3个回答 2016-06-01

等到有阳光了之后再跑，否则，空气中的二氧化碳浓度比较高，或者是太阳快落山的时候跑。本回答被提问者和网友采纳

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