什么时间段吃黑芝麻，怎么吃法，最容易吸收?

Question

如题所述

Answer 1

我自我感觉早晨空腹吃，直接把黑芝麻放嘴里生吃就可以，可以缓解胃酸，保护胃黏膜。另外就是每次饭前半小时吃，效果也很不错，感觉难吃一点，但坚持是有效果的，根据自己的感觉，可以吃一汤勺，或者多一点少一点都可以。