世界卫生组织曾说，盐不能多吃！成年人每天摄入量不要超过6克

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第1个回答 2020-12-03

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世界卫生组织建议每人每天食盐用量答：世界卫生组织建议每人每天食盐用量不超过6克。食盐的主要成分就是氯化钠，世界卫生组织建议每人每天摄入食盐的含量不要超过6g。因为每天吃盐过多可以使体内氯离子和钠离子的成分蓄积过多，如果体内钠离子、氯离子成分过多就会导致水钠潴留的发生，还会激活肾素—血管紧张素—醛固酮系统。2000年—2009年的10年...

世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过几克?答：世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过6克。世界卫生组织建议，成年人和儿童每天的糖摄入量控制在大约25克（6茶匙）以下，健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克，烹调用油量不超过25-30克。除了三餐中注意控制外，还要当心零食里面的隐形糖和盐！喝一罐600毫升的可乐，就已经摄入糖约63.6克，超出建议...

世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过多少克?答：世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过6克。世界卫生组织建议，所有的成年人每人每天食盐摄入量应该＜5g，钾的摄入量应该≥3.5g。儿童每天的食盐和钾的摄入量，需要根据其能量需求和年龄而定。中国成年人每天吃盐较多，严重的超标，平均每人吃10g盐，3-6岁的儿童食盐的摄入量达到5g，6-16岁的每天接近9...

世界卫生组织建议一般人群每日食盐答：世界卫生组织建议一般人群每日食盐6—8克。世界卫生组织建议；食盐的每日摄入量应控制在5克以下；国内一些营养专家建议我国人民近期摄入量应控制在10克以下，一般人认为，一位体重为70千克的成年人，以每天摄入6—10克以下；一般认为，一位体重为70千克的成年人，以每天摄入6—10克为宜。食用盐，从分类...

成年人每天食盐量多少为合适答：《中国居民膳食指南》推荐成年人每日食盐量不超过6克，约相当于一啤酒瓶盖的量。人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关。50岁以上的人、有家族性高血压的人、超重和肥胖者，其血压对食盐摄入量的变化更为敏感。这些人膳食中的盐如果增加，其发生高血压、脑卒中、胃癌的危险性就会大大...

世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过多少克?答：6克。世界卫生组织建议；食盐的每日摄入量应控制在5克以下；国内一些营养专家建议我国人民近期摄入量应控制在10克以下；一般人认为，一位体重为70千克的成年人，以每天摄入6～10克以下；一般认为，一位体重为70千克的成年人，以每天摄入6～10克为宜。食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等...

世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过多少克?答：世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过6克。食盐的每日摄入量应控制在5克以下；国内一些营养专家建议我国人民近期摄入量应控制在10克以下；一般人认为，一位体重为70千克的成年人，以每天摄入6～10克以下；一般认为，一位体重为70千克的成年人，以每天摄入6～10克为宜。食盐对人体的影响：食盐在维持渗透...

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