咳嗽有黄痰可以喝冰糖雪梨。
咳嗽有黄痰多数是因机体受到邪热或体内火气旺盛所致,故要泄热才能缓解症状。而雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰之功效;冰糖也是性温,养阴生津,润肺止咳之物,故两者同时服用,能有效的缓解咳嗽及黄痰。
2
食材:雪梨1个,冰糖适量。
做法:
1.将雪梨洗净,切掉其顶部。
2.用勺子或刀挖掉内核,并放入冰糖。
3.将顶端放回并以牙签固定,放入锅中,蒸一个小时即可。
功效:雪梨性凉味甘,具有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效。
3
食材:白萝卜一个,猪肺1对,杏仁15克。
做法:
1.将白萝卜洗净后切块;猪肺洗净,切片,杏仁拍碎。
2.将准备好的3种材料加水炖煮1小时后即可。
功效:可以清热化痰,止咳平喘,对于久咳不止,痰多气促等有食疗作用。
食材:鱼腥草100克,冰糖适量,雪梨一个。
做法:
1.将雪梨洗净去核,切块。
2.把鱼腥草洗净后加如600毫升左右的水。
3.大火煮沸后用小火煮20分钟,去渣取汁并加入冰糖、雪梨小火炖烂即可。
功效:鱼腥草雪梨羹具有清热解毒、止咳化痰、滋阴降火、润肺去燥的功效。
4
1.咳嗽有黄痰时应避免食用糖果,巧克力,果脯等甜食,容易使痰液增多,加重咳嗽及黄痰。
2.油条,肥肉,烧烤,辣椒,麻辣烫,火锅等油腻辛辣食物也不宜多吃。
3.在咳嗽有黄痰期间还要避免食用冰镇饮料,冰淇淋生冷食物及海鲜,鱼虾类发物。
4.咳嗽有黄痰时,要多注意休息,避免过度劳累使症状加重;在这期间可多吃一些雪梨、苹
果等水果;饮食要以清淡为主,多喝水,水能帮助痰液稀释排出。不要吸烟喝酒等。