适时结婚生子，不仅是人生的两个关键时刻，更是对我们生命的最大护佑。花到了时候会开，果子到了季节会结，人也要顺着自然的这一规律，该要孩子的时候就得要个孩子。那么，什么时候是最佳怀孕期呢?《黄帝内经》认为，最适合女人怀孕的季节是春天和秋天。因为冬天的时候，人的气血都到里面来了，它以肾气为主，《黄帝内经》里说冬天重在藏精，夏天的时候所有气血都到外面来了，里面的气血是最弱的。如果在夏天和冬天这两个季节里夫妻性生活过多，这时候对身体来讲是一种损害，所以在中国古代养生里面，讲究夏避三伏，冬避三九。
《黄帝内经》还有一句话叫“冬不藏精，春必病瘟”，就是这时候正常的夫妻生活可以有，但是一定要注意节制。春天和秋天的时候，正好是气血最旺盛的时候，气血一个是从外边往里边走，一个是里边向外面走，这时候整个自然界的气候，一个是春花之实，一个是秋收之实，这两个时间，如果要孩子的话，是最好的时候。
至于男女要孩子的最佳年龄，《黄帝内经》里讲女人在28岁的时候身体处于最佳时期，35岁以后身体状况开始衰退。这就是说女人在28岁左右生育是最好的，最晚不能超过35岁。男人在32岁的时候身体状况最好，40岁的时候身体素质开始下滑，所以男人最好在这一时期完成生育。
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